第四周检视:
A.回复
工作(6分)
1.本职工作基本完成,完成进度80%,注意一点及时上报肿瘤死亡报表。
2.周末两天懈怠,要具体安排,安排学习或找兼职。
学习(7分)
1.每天早起记忆要点30分钟。完成6/7进度,圆满完成任务,下周继续坚持,为了6月初考试,增加其他记忆时间。
2.21天早睡早起任务打卡。完成11/21进度,中间有间断,原因晚上贪玩睡太晚,睡眠小镇打卡失败。
3.每天听腾哥音频。完成6/7进度,满意,继续坚持。
生活(6分)
1.每日早睡早起。完成6/7天,设置提前5分钟起床闹钟。
2.每日运动慢走10000步。完成6/7天,满意的继续坚持。
B.第五周计划(5.28-6.2)
工作计划:
1.按要求完成每天儿童预防接种工作
2.及时上报肿瘤死亡报表
3.完成重点人群一季度随访
生活计划:
1.运动: 坚持每天早晚快走30分钟
2.作息: 坚持每天10:00前睡早上6:00前起
3.饮食: 控制体重到57kg,晚上只吃一小碗
学习计划:
1.备考:每天早起半个小时记忆知识要点
2.时间管理: 坚持每天完成自控力班级学习任务
3.听书: 坚持每天早晚边快走边听时间管理腾哥音频
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