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时间管理司马腾客服部詹智维五月第四周检视及下周计划(5.28-6

时间管理司马腾客服部詹智维五月第四周检视及下周计划(5.28-6

作者: 詹智维 | 来源:发表于2018-05-28 09:02 被阅读0次

    第四周检视:

    A.回复

    工作(6分)

    1.本职工作基本完成,完成进度80%,注意一点及时上报肿瘤死亡报表。

    2.周末两天懈怠,要具体安排,安排学习或找兼职。

    学习(7分)

    1.每天早起记忆要点30分钟。完成6/7进度,圆满完成任务,下周继续坚持,为了6月初考试,增加其他记忆时间。

    2.21天早睡早起任务打卡。完成11/21进度,中间有间断,原因晚上贪玩睡太晚,睡眠小镇打卡失败。

    3.每天听腾哥音频。完成6/7进度,满意,继续坚持。

    生活(6分)

    1.每日早睡早起。完成6/7天,设置提前5分钟起床闹钟。

    2.每日运动慢走10000步。完成6/7天,满意的继续坚持。

    B.第五周计划(5.28-6.2)

    工作计划:

    1.按要求完成每天儿童预防接种工作

    2.及时上报肿瘤死亡报表

    3.完成重点人群一季度随访

    生活计划:

    1.运动:  坚持每天早晚快走30分钟

    2.作息:  坚持每天10:00前睡早上6:00前起

    3.饮食:  控制体重到57kg,晚上只吃一小碗

    学习计划:

    1.备考:每天早起半个小时记忆知识要点

    2.时间管理:  坚持每天完成自控力班级学习任务

    3.听书:  坚持每天早晚边快走边听时间管理腾哥音频

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