周四8月20日我们开启13天正念写作的旅程，这是一个写作营，而不是一个写作课，区别在于你的参与，我们每个人都用写作的方式来参与。
准备一个本子和笔、或者电脑、pad，能让你写的趁手的工具。
孩子去参加夏令营，目的在于让他们在真实环境中去体验，而非在教室里听老师讲课。
夏令营的收获是我摸过了泥土、采摘了树叶、闻过了花香、脚踏了溪水、流着汗爬上巨石，告诉别人“你做到了”，而且乐在其中。
为什么是13天？
13天在玛雅13月亮历法是一个完整的波符，波符是指一段频率、一段音乐，你会用13天唱完dao re mi fa suo la xi，每天也会对应一个问题帮助思考。
经历13天，你的意识都会收到一个完整的信息，无论之后你会不会写作，这段经历都会被你的身体记住。
为什么要参考玛雅历？
每一天我们都浸泡在一个大的宇宙氛围中，每一天的能量不同，我们的感受不同，受到的启发也不同。
顺应大的氛围，我们就可以用最小的阻力行动。
为什么用“陪一颗心长大”作为这一次写作营的主题？
原因有两个：
1.这是一本书的名字，作者是一个台湾的心理学家黄士钧，他还有个笔名叫哈克。
我在2013年刚开始学心理学的时候，就很幸运的收到台湾邱丽娃老师，送了我一本黄士钧老师的书《做罐头还是做自己》。
我记得，当时在从广州到上海的飞机上，就把这本书给看完了。
这本书非常容易读，很口语化，但是很打动人，哈克把自我成长的经历写出来，再加上一些心理学小技巧。
既鼓舞了有同样困扰的我，又提供了一些实用落地的方法。
我当时就有个感慨，原来书还可以这么写，自己的经历、朴实的语言、充满智慧和力量。
我憧憬有一天，自己也可以写出这样的文字。
其实我们每个人的经历都是非常宝贵的，书写自己是一生中最值得做，只要做了就会伟大的事。
但是我们在成长和受教育的过程中，或多或少都受到过写作的创伤。高考的作文也许是很多人一生创伤，因为你写出文字是会被打分的、被评判、甚至被控制。
权威希望你写出标准答案，可谁的灵魂才是那个标准？
2.玛雅13月历法，在8月20日-9月1日这13天，会携带的主要能量被称为“黄种子”，关键词是觉知、开花、目标。
正念是帮我们觉知的工具，写作不再是小时候为得高分而写，而是通过觉知为你的灵魂书写。
黄种子可以帮助我们，带入觉知，设定你想要收获的礼物，开始用书写陪一颗心长大，陪伴你内在的写作种子发芽。
写作营的特色我们会分成两人一组，为什么会分组？
我曾经参加澳洲人智学家卡拉的一个“我是谁”自我探索工作坊。
在课程中有这样一个设置，两个人一组，一个人倾听，一个人述说，述说的人就回答“我是谁”，倾听的人只用听不用说。
十五分钟后交换角色，倾听者变成述说者，虽然还是在说“我是谁”，多少会受到前一个述说伙伴的启发，而说的是自己的经历。
十五分钟后，再次交换角色，通过倾听，连结到自己经验，对于“我是谁”进一步拓展。
如此来回交换三轮。再换一个伙伴用同样的方式练习，至少换三个伙伴如此练习，你才真正开始对“我是谁”，有了一些自己的答案。
“我是谁？”没有人可以帮你回答这个问题，但是有一个倾听者，会让你想要探索这个问题，而且无论是这个伙伴的经历与我相仿，还是相异甚远都会在不同层次激发我们的灵感。
萨提亚说，我们因相同而连结，因相异而成长。
在我的写作经历中，鼓舞我一直写下去的是读者，那些愿意倾听我的小伙伴。
无论自认为写得有多烂的时候，都有人回复，“你的故事很有趣”、“你的经历和我一样”、“好感动呀”……
我会将大家分成两人一组，无论你写的多私密都可以分享给你的同组小伙伴，你们相互读对方的作品，认真地读，同时也可以在接下来的写作中，去写你在阅读时的启发，连结自己的生活经验和生命故事。
当然，也欢迎你把每天的写作分享到大群里，启发更多的小伙伴。
这13天，每4-5天会换组，你会经历和三个不同的小伙伴同组。确保你的每一次写作都有忠实的读者，每天同样通过阅读来输入，保持创作的源头不枯竭。
写作营结束你还可以继续跟心仪的伙伴一起写作，一个人走得快，一群人走得远。
有伙伴的陪伴会助你持续写作，我们也会提供一个“冥想厨房”的大群，供持续写作的伙伴分享自己的作品。
今天邀请伙伴在群里分享，希望经历了13天写作营，送给自己什么礼物？
或者想象一下，9月1日完成了13天连续书写的你，对现在的自己说一句话，那会是什么？
问婉倩：一个有点不一样的自己
艳霞：期待可以养成持续记录输出的习惯
碧蘭（身心共养）：就想给自己一个空间写一写
apirl：纸笔就绪，还特地入了手帐贴～期待专注的体验 & 不期而遇的发生～
吴平：我就是来泡营以及一个持续行动的体验。
郭娟：重新找回写的灵感
cecilia：感觉这个夏天会很不一样，都准备好了
王阿墨：开心，我也好喜欢《陪一颗心长大》，也是因为这本书喜欢上黄锦敦的文字和叙事逻辑的。然后在想要培养自己写作习惯的写作营这样相遇了，有种冥冥之中的感觉。
汪元筠：上学的时候写作文，总觉得很难，因为那都是在写别人家的故事，没有亲身经历的体验。但是现在，许老师教我们如何整合自己的人生故事，同一个事件换个角度、换个时间，都会有不一样的思考和感悟。许老师说，我们可以是时光剪接师，通过自己手中的笔，重新编辑过往的经历，哪怕是犯下的错也可以变成奖赏。以前，我觉得如此神奇的改变魔术师都做不到，现在，我成为了自己的魔法师，手握故事力这个魔法棒，不断的给自己奖赏和礼物。
贞贞：抱着好奇的心，被安利的不可不参加，顺道挖掘一下自己的写作天赋，把天马行空的脑子整理一下
林红：参加写作营就是在我起心动念想开始写东西的状况下，乘个东风，借个氛围让自己从想到做。
施佳言Amanda：好久没写了（散记），需要个轻推动力。
灿若：期待，如同婴儿般唤醒身体，用文字去探索这个世界。
陈娟：我希望可以唤醒文字记录生活的意志力，琐碎的日常生活掩盖了我的文采，一直有一个信念，想写一点东西送给我父亲，一个命运多舛的人，坚强而又隐忍的接受着命运的安排。
花儿：对于写作，一直害怕写成了流水账，也容易给自己评判为“没意义”“好无趣”，而我真实想表达的是“温暖”“看见”，与自己对话，记录成长。
智贤：这次报名写作课，是因为很早之前就有想为自己写一本书的打算，（刚刚看到带领者也说到愿景是每个人都能为自己写一本生命小书，心里暗自窃喜，来对地方了。可是一直没能起笔，也有就是有过去写作受过的伤吧。很喜欢冥想厨房里的文字，自然流动，对我来说这13天，我要是能一天不落的自然的写下来就是最好的礼物啦～
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