今天分享的是打通你的气场，你的气场是什么？就是你的能量场。
喜多纳释放法不是针对任何特定的健康状况，进行医疗诊断或是治疗，甚至也不是建议。
他是我们总结的最普遍适用的报告之一。
当人们释放，当他们发现真正的他们是谁。因为你正在卸除这些结构。
你也正在将所有的压力，焦虑尽管从这个系统中移出，即将发生的是你即将发现，因为你更加敞开和放松了，能量可以开始在你的。呼吸会更深沉。你的循环会更好，甚至你的免疫系统也会变得更好。顺便提一句，所有这一些。当压力从系统中被释放。身体就会变得健康。释放有4种普遍反映的好处。第一，你会更成功，更有钱。第二，你会有更好的人际关系。
第三，你会更加精力充沛，更健康。
第四你会感受到内在的放松。
感受到内心里的安宁与平静和全然的觉知。这与你周围发生的任何事情都无关。以上是给大家的一点感觉。记住我们即将要一起来做的练习，你可以有什么期待？
我们现在就来实际操作一下。
基本步骤。在我们做了一些练习之后。我们会开放时间给大家提问与分享。释放的第1种方式就是单纯的选择放下。因此，我们使用一组非常简单的问题。
第1个问题是，你能够放下她吗？
第2个问题，你愿意放下他吗？你是否愿意放下他？如果这个时候你的内在在挣扎你可以问自己，我是个宁愿抓住这个感受或者是个痛，不放呢？还是愿意从它中解脱出来？
你会发现只是认识到，你更愿意解脱。这个感受已经开始自己离开了。
最后一个问题是什么时候？
这个问题是在邀请你做出现在就放下的决定。
真理是简单的。我们常常画蛇添足，搞得非常复杂。请对这个可能性保持开放。此时此刻你就可以从任何你一直抓住不放的痛苦中解脱出来。
尽可能的从心里回答，不要从头脑，也就是说尽可能的听从你内在的感受，而不是大脑。不，你必须要抛弃你的头脑吗？不必
即使你想听从你的心，你的头脑还是会试图帮忙吗？是的，但那没关系。当你回答这些问题时，答案不是那么很重要，你回答是，或者是不是都可以被接受。
当人们被问到这些问题是我们大多数人以为必须回答是，但其实不必。你即使回答是或者是不是她依然在释放，为了那些还在怀疑这一点的人。我们一起来说事的。我们一起来说说是不是？是不是？是不是是不是？这有什么区别吗？那只是声音而已。
所以你对自己诚实。
尽可能的避免和自己争执，
记得是或者不是都是可以接受的答案。
让自己专注内在。
有些人释放时必须采用某种特定的姿势。
但其实释放是你随时随地可以做的事。你不必任何的姿势。
做事方式睁开眼睛和闭上眼睛都行。我强烈建议你两者都是。选择最适合的你就好。
这是释放句你允许他的存在吗？尽你所能，你能够放下他吗？你愿意放下他吗？什么时候然后专注在同一个问题。或者你一直想要改善的问题。你能够只是单纯的欢迎你的感受吗？你能允许它的存在吗？然后尽你所能，只是在这一刻。你能放下他吗？只是能不能。你愿意放下他吗？什么时候？现在如果你的头脑在增长，也完全没有关系。再一次在这一刻，你能够只是单纯的欢迎你的感受吗？只是单纯的允许它的存在。尽你所能就好。只在这一刻。如果你自己做这个练习，只有你感受到有必要，你可以不断的问自己这些问题。直到你获得了，你一直在寻找的轻松自在为止。
指导这些问题，简单的不可思议。不要去小看这些工具。体验感受是全面的感受就好了。他们不是事实，他们不是你。你可以放下他们。
以上是视频
情绪释放技术打通你的气场。
唤醒你的本自具足，打通你的能量。
活出自性。本自具足活出来后你的气场自然会不同。
现在允许想一个自己生活中的问题。
如果刚才你能够放下它
我们疗愈师培训的宗旨是什么？
是要唤醒和启动大家本自具的能量。
要让大家活出自性，
当你本自具足的能量出来的时候，
你的气场自然而然就会有了对吗？
在生活中为什么我们没有办法活出那种自性？
它是一种喜悦，和平，丰盛，富足的频率。
为什么在生活当中？
我中我们没有办法铆钉在这样的频率里面，
很久以来，我们在红尘中蒙了太多的尘了，
就是我们浮浊了很多很多不属于我们的能量。
我们只要生活在这个，红尘中就会碰到各种各样的问题。
而各种各样的问题会引发我们不同的情绪的反应，
有句话说，世界上发生的问题所有的不幸，其实都是感觉上的病态.引发的情绪反应。
感觉上的病态是什么？
是我们自己对这件事情的病态的反应。
所以引起我们痛苦，引起我们纠结的，不是这个事情的本身，而是我们对它的反应。
这个反应就会引发出我们的各种情绪，比如愤怒啊，纠结啊。
这些情绪如果不及时的去处理，不去平衡对你的生活会造成非常非常大的影响。
大家想一想，你在生活中，当你出现问题的时候，你应对情绪的方法是什么？
你有了情绪的时候，你是怎样去应对你的情绪的，大家都想过吗？
最通常我们在生活中，大多数人，应对情绪的方法有三种，
第1种，压抑，压抑自己的情绪，我压着我不说，压着。但是压抑的情绪，一点一滴就会作为能量储存在我们身体里，身体的很多病都与相应的情绪有关系，
所以压抑真的不是一个好的办法，
第2种，就是一种发泄，它也属于一种表达吗？它是宣泄的表达，发脾气吗，发完脾气后，可能一时间缓解了，发完脾气之后，一时间缓解了，但是，可能过后他会后悔，会自责，因为他伤了别人吗？
有时候我们会碰到那种刀子嘴豆腐心。
所以这这种发泄也不是一种好的方式，
第3种是逃避。
我不管它，去敷衍它，大家会有这种感觉，如果这个没有你没有处理好的人，事，物。你这次你躲过去了，它还会出现同样的人，还会不断的出现在你的生命中，直到你去面对它，直到你去化解它，这是你的人生功课。
所以逃避也不是一个好的办法，我认为最健康，最有效的方法就是释放法。
释放法的是一个很简单的方法
也就是潜意识，储存的负面能量，用释放法一一的去清理去突破的方法，
所以它不仅是一套概念和理论的组合，更是一种实用的技术，
它虽然简单，但是它包含了很多很多很深的东西。
它真的会改变你的生活。
情绪释放的方法有很多，我们在我们的能量是初级班的课程中，会给大家几种工具（方法）
是当今世界比较流行，简单有效的方法。
多娜释放法：简单朴实的外表下，隐藏着无穷的力量。
这个是方法，它之所以有效是因为它作为导致变化的原始工具，直接作用于你本人，它并不干涉结果，而是应对原因，从根本上去解决问题。
它非常非常简单，
这几个非常简单的步骤，
几个非常简单的句子，
但是真的是大道至简。
大家先闭上眼睛放松，然后呢去想一个你，以前或最近或者现在，让你比较纠结的问题。
然后去想想这件事情发生的时候你当下的感觉是什么感觉？
你的那种感觉是什么样子的？
回到当时的那个感觉。把这种感觉拉到当下来。
去感觉它，不要逃避，只是静静的去感觉它。
然后就问自己，我能容许这个感觉存在吗？
1.你浮现的感觉是什么？
2.我容许这种感觉存在吗？
3.然后再问，我能不能让他走？
4.我能不能让他走？
5.我愿不愿意让他走？什么时候？
6，反复提问和反复做
释放方法的核心
共6个
1.回想一下你想释放的事件
2.然后把你的注意力放在这个情绪上问自己，你的感觉是什么？特别是刚开始的时候，你的感觉可能未必那么强烈。可能觉得，一片空白啊或什么样子这都没有关系，然后你就继续往下一步去做。
2.允许，允许这种感觉的出现，包括所有所有的画面啊，声音啊，当时的所有的感受啊，然后再允许自己再去体验，体验到当时的状况，然后问自己，我能容许这个感觉存在吗？
这一步是整个释放法的重点所在，
一般我们的情绪会一再的被触动的原因，就是因为我们没有容许它自然存在，所以让这股能量一直是滞留在我们的身体上，
现在就是全然去接受全然的去接纳，不要有任何的评判，全然接纳自己的情绪。
第3步，问自己，我能不能让它走？我能不能让它走？
不能放它走？
这个是方法的过程中提出的这个问句，其实重点不在文字表面，意义的本身.而在它的提示上面。
所以在回答问题时，你不需要经过思考，不需要经过有什么顾虑，就直接去看自己内在的第1个反应就可以了，不要去动脑脑筋，而且不管答案是能还是不能，都不会妨碍你这个情绪的释放，
所以无论你的答案是什么，你要往下一步走，这个答案是能，或者不能，记住往下一步走。
下一步是什么？
你要问自己，我愿意放它走吗？
一样的，不管答案是什么，你要往下走，
第5个问题说，我什么时候让它走？
我们什么时候让它走，其实这只是在提示你，现在就可以放手了。
其实你任何时候都可以决定，放不放手，再进一步就是大家反复去做前5部的这个操作，
直到你觉得那个情绪不再继续影响你为止。
有时候你会发现某个情绪特别的没有办法释放的时候，你要采取的对策就是，单纯的容许它存在，全然的接纳，全然的容许它的存在。
当你这么做的时候你就会发现，它自己就会消失无踪的。
上面的步骤呢？这5个问题呢？是这个释放方法的，基础的核心所在，
因为时间关系，没有办法给大家再做深层的去解析。
包括怎么样去释放这些情绪背后的一些动机，这些在我们的初级班的课程中，我们会给大家详细的去阐述的。
心灵能量按摩技术，打通我们的气场。
我们心灵有能量，人才会有气场。
而心灵的气场，决定了我们的气场，大家可能对这个气场的概念怎么理解呢？它就像空气一样，环绕在我们的周围，我们可能看不见它，但是呢，我们却能感觉到它。
而且气场也许左右着我们的人生的命运。
气场也可以说是我们所说的能量场，上面发了几张图，包括还有两张我们霍金斯的意识能量等级的表格，
还有我们的人体的这种不同意识状态的，我们的拍摄的人体的光晕
就是我们说的人体的这气场，气场况虽然我们肉眼看不见，但是，气场确实是存在的。
而且也是直接影响着我们的生活。
气场它的来源是什么呢？
气场它不是来源于我们的社会地位，它也不是来源于我们的权势，
更不是来源于我们的金钱，
有的人，可能有钱，但是不一定有气场，而有人可能虽然贫穷，但是，可能会气场非常的震撼，
再给大家举一个例子，特雷莎修女，她曾经获得过我们的诺贝尔和平奖，她也是我们世界上非常受尊重的人物
她身高也非常矮，只有5英尺，穿着也非常简朴，可以说她本人是一贫如洗。但是却散发着非常强大的气场，
就算是面对世界上最雄辩的执行总裁最华丽的电影明星，或者是身价很高富豪，她不会相形见拙。
她在40多年以来，一直在全球各地的奔走，呼喊为了我们的和平，
为了我们和平的事业，她建立了孤儿院，收容所，还有一些医院，她自己没有钱，钱是怎么来的呢？
是通过她的气场，来去影响了她身边的那些企业家。
很多民众都为她的很多举动所感动。她的这种强大的气场来源于什么呢？答案只有一个，就是来源于她的心灵。
我们的气场有一个发射中心
那就是我们的心灵，心灵拥有一种能量，这种能量，可以通过特定的我们的能量网络来传递到我们的全身，
并且向外释放出强大的气场，我们的心灵能量，它包括了我们的各种情感，我们的信念，我们的灵魂和我们的心智模式等各个方面。
我们的心灵产生的能量越大，我们的人的气场就越强，心灵能量在我们的体内，它会有着它自己的一些运行的网络，而这个运营网络，就是我们中医上讲的经络，我们的经络越通畅我们的心灵能量就会越自主的去流动，
向外发出的气场就会越强大，如果我们的经络受阻的话呢，我们的心灵能量就会流动不起来，就会向外发出的气场就会受阻，
我们周围有许多人士，并且他们会左右逢圆，并且机会不断。就是他们拥有了强大的气场。
不管是出名的明星，一些企业家，还是一些政治领袖，还是我们的一些心灵导师，他们呢都是因为拥有强大的气场。气场的方式呢，就是通过我们的修行，修行就是修心。我们修行的方式有很多。
可以通过冥想，可以通过琴.棋.书.画，我们还有一种，很好的一种方法，可以打通我们气场的方法，就是我们说的我们的能量按摩，我们的心灵能量按摩，可以疏通我们的一些穴位和经络，来清除我们心灵的这种尘埃，增强我们心灵的能量，所以说我们今天晚上呢，给大家分享的呢，就是我们的心灵能量的按摩，通过按摩我们特定的一些学位来打通我们的气场。我们的经络就像一条河流，流淌着是我们的心灵的能量。这条河流上呢有很多小骨和险滩。这些就是我们经络上的穴位，如果我们的经络被堵塞了。那心灵能量，就会形成一个一个的堰塞湖。所带来的后果就是会使我们的心灵变得狭窄。只有我们疏通了我们心灵的这条河，我们的经络才会变得宽括。气场才能变得强大。
我们每一种负面情绪呢，它会对应着一个穴位。我们人有12种负面的情绪。我们对应这12个种情绪，我们可以采用按摩12个穴位。去疗愈这些负面情绪。今天我们主要就是分享6个主要的学位。第1个就是我们手上的穴位后溪穴。后溪穴它位于我们手的边缘的最高处那里。我们用手向下砍的时候，最先接触的那个地方就是后溪穴。这个穴位它就像一道闸门一样，我没按摩这个穴位呢。就像是把这个闸门给打开了。这时我们就会发出正面的，刺激能量，就像小溪流过一样，只会直接进入我们的心灵。如果后溪穴没有被打开的情况下，不管我们用什么样的力量。我们的能量都很难改变，因为我们这个门没有打开。只有这扇门打开了，我们的心灵的门才容易打开。所以后溪穴就像是我们心灵的一道闸门。所以我们通过一些敲击的方式，按摩的方式，来打通这个后溪穴。
第2个穴位叫做百会穴，百会穴位于我们头顶的中央，也是我们所说的的顶轮。
百汇，为什么叫做百汇？这就是我们这里有上百条的神经，经络在这里汇聚，百会穴它居高临下俯视全身。是我们心灵能量最重要的一个心灵峡谷，如果这个能量通畅的话，我们的很多这些负面的能量呢，都可以很顺利的通过。如果我们百会穴受损的话，我们很多的情感。就无法从这里通过。我们的心灵就会变成焉瑟湖，我们的心灵就会变得一片灰暗。百会穴还容易恐惧，堵在这里。恐惧负面的能量，最容易堵在我们的百会穴这里。恐惧可以说是我们所有的负面情绪当中。最严重的，最可怕的一种。因为当这种恐惧来袭时，能量情感给我们带来的这种瞬间的电荷会瞬间堵住我们的百会穴。这时我们人会感受到头皮发麻。头发直立。浑身颤栗有这种感觉，也就是我们百会穴堵塞，身体发出的一些反应。百会穴如果堵塞的话，我们很多正常的情感就会不能被释放。会在我们的心灵中泛滥成灾。比如说有些人恐惧，比如恐高症，或者说坐飞机呀，或者说在楼梯里往下看会恐惧。还有人会恐惧演讲，恐惧社交，甚至有些人恐惧血，恐惧水，等等…的这种各种各样的恐惧，所以有这些有些恐惧的人，你可以多去按摩百穴，来去疏通你的能量。
接下来我们分享赞竹穴，我们两个眉毛的内侧，两边还各有一个。这里好像是赞了很多竹子一样，这个穴位这里有很多的神经。我们人发愁的时候，我们会双眉紧皱。双眉紧锁就是我们这种焦虑的毒素会堵在我们赞竹穴这里。这个穴位一堵塞，人就容易皱眉皱眉头。我们如果有焦虑负面情绪，往往会堵在赞竹穴这个地方。
其实焦虑和我们刚才说的百汇呢，他俩是相生相伴的。而且恐惧在前，焦虑在后。我们说百会穴是压着我们的恐惧的能量。我们的焦虑在我们的赞竹穴这里，我们要想很好的消除我们的焦虑情绪。先把我们头顶的百会穴打通。把恐惧的情绪释放掉，再释放我们的焦虑的情绪再敲击我们的赞竹穴。
还有一个穴位瞳子廖穴，它位于我们外眼角的狂骨上，瞳子廖穴，它最主要就是和我们紧张的情绪有关系，所以我们紧张时候，眼皮就会跳。它下面有非常丰富的神经，跟我们紧张的情绪有关系。我们可以轻轻的敲击或者是按摩，这个穴位可以帮我们释放掉我们这种紧张的情绪。
在我们眼睛正下方有一个穴位叫做承泣穴，呈气血，它位于我们瞳孔的正下方。我们的眼球和眼眶边缘的那个地方。这个地方和我们抑郁的情绪有很大的关系。它承接着我们抑郁的眼泪我们这个地方叫做承泣穴。现在很多人有抑郁症，有抑郁的情绪。抑郁的情绪，它很多的时候都是堵在我们承泣穴这个地方。所以我们要想心情变得舒畅，我们要很好的去释放这个去消除这个抑郁的情绪的话，我们要多去按摩或者是敲击这个承泣穴。
再给大家分享的一个穴位，叫膻中穴，胸部我们两乳中间那里，这个地方它是关于关于我们愤怒情绪，我们愤怒时容易垂胸，我们愤怒时它容易多在膻中穴这里，膻中穴是我们人体中的一个闸门，我们人体上部和下部，我们能量运行都需要这道闸门，这道闸门被堵塞了会发脾气，或者容易变得脾气暴躁，我们生气时我们是不是感觉胸口会发闷，透不过气来，这时候我们去敲击膻中穴再加上深深的深呼吸就会感觉到轻松了很多。
我们常说我们的脾气越大，我们的气场就会越小。很多人脾气很大，她容易产生愤怒的情绪。那么我们运用我们的心灵能量按摩术，去按摩我们愤怒的情绪，很快负面的情绪就会慢慢的释放掉，人的气场很快就会变得更强大。
我们刚才分享的这几个穴位，是我们平时常见的，几个储存情绪的穴位，包括我们的恐惧这些紧张，焦虑，抑郁。还有愤怒，这些在我们生活中常见的情绪。对于情绪释放，我们还有一个完整的步骤。
除了你简单的敲击穴位，我们还有一个步骤，通过这个步骤我们来进行疗愈我们这些释放负面的情绪。
心灵能量按摩操作步骤：
1.选择一个目前最困扰你的心理或情绪问题，而这个问题引起你的心理不适和情绪波动。
2.评估这个心理问题引起的困扰强度，以0~10作为强度课表，0代表没有情绪上的张力，10代表非常强烈，选择其中一个数字作为最代表。你对于这个问题的情绪感受的强度并记在纸上。
3.当前情绪困扰的简数据，比如明天要考试，我感觉很紧张。
4.正向的肯定语句，持续的轻轻敲击后溪穴这个点，并专注的想着自己的问题，然后重复三次的大声念出正向的疗愈的目标。这个短语句（尽管我对于明天的毕业答辩感觉很紧张，我还是深深的全然的接纳我自己）。
5.轻拍情绪穴位点，重复念出当前心理困扰的简述句，同时以此轻轻的拍打这些情绪穴位点，重复7~10次。
6.再次重复第5步骤。
7.重新评估情绪张力的强度，现在再感觉一下，引起你心里困扰的那个情绪强度。和一开始比是否减轻？从0~10哪个数字能代表此刻你的情绪强度感受？如果你感觉好一点，但还是有一些情绪，你可以轻拍手掌上的手刀点。后溪穴。说出以下的句子，（尽管………我还是深深的全然的接纳我自己）。
8.继续按摩或敲击重复以上的步骤，直到你觉得情绪困扰减轻，到让你身心舒适可以接受的程度。
心灵能量按摩技术它可以释放我们90%以上的负面情绪的问题，而且它的效果是非常的立竿见影。
你只要坚持做个几分钟的时间。
就可以立马见到效果，就可以立马把这个负面的情绪得到很快的一个缓解，或者是释放。
心灵按摩术.它非常的简单，但是需要我们的一个坚持。
当你有这些情绪的时候，按摩一次虽然能起到效果，你如果想彻底的更好的把它解去解决，还需要坚持去用一段时间。并不是一次就彻底的解决问题，所以持续的做一段时间，一直等着你的问题，彻底的消失。后面的情绪彻底的释放掉才行。
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