#暮省
1.#健身三人行 2022.3.12 体重：早，54.0；晚，54.9㎏。健身：晚，单脚跳绳2700下，散步，瑜伽。
今天下载了keep，收藏了跳绳热身和拉伸两个视频，从昨天开始热身和拉伸。
早上一觉醒来7点，不知多久没有睡这么长时间了，8小时零9分钟！
晚上跳绳，因为有风，所以出汗少些，头发还是湿了。伤到手，又肿又青，可能是跳绳姿势不对造成的？
2.#碎屑
边散步边听干老师课，在路上碰到朋友夫妇俩，朋友曾是我的学姐和同事，温柔端庄，现在又多了一份爽朗。如今我们两家的孩子成了同学，缘分！
做饭的时候，跳绳的时候，做瑜伽的时候，追剧，《江照黎明》挺好，只是对苏睿如何发展为一个赌徒没有表现，因其突出的主题是女性的自救。今晚做瑜伽的时候开始追《猎罪图鉴》，感觉不如《江照黎明》，但好像现在没有更好的悬疑剧了。
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今天继续值班。
本文标题：2022.3.12
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