补 2017.01.01（出去玩）
早餐：铁板里脊+鸡蛋+酸奶
午餐：面包火腿肠抹茶派各种派 饮料 饼干
晚餐：炸鸡腿 一点啤酒 菜
桃子 油桃 荔枝 樱桃 西瓜 冷饮
本文标题：七筒懒人减肥打卡 11
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