今天听彦东老师直播,干货满满,记了笔记:
1.你本来不完美,为何担心不完美?
2.有些事情你能做好,有些事情你做不好,你不可能做好所有的事情,你也没必要做好所有的事情。
3.悦纳自己,相比你不会的,你会的少之又少;相比你喜欢的人,喜欢你的人少之又少,尽管如此,你也要悦纳自己。
悦纳不完美的自己才能悦纳调皮捣蛋成绩不理想的孩子;悦纳不完美的自己才能悦纳脾气不好能力有限的爱人。
4.所有人际关系的核心就是人与自己的关系。对孩子的不认可就是对自己的不认可,贬低你的配偶就是贬低你自己,悦纳自己才能悦纳他人。
5.认识自己,悦纳自己,发展自己是构筑健康人格的基石。
6、你不需要完美的自己,你只需要肯定你自己。
这些话说给自己听,会让自己松弛很多,接纳很多,感恩陈老师!感恩直播间的家人们!
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