五习惯（每天坚持）
运动：
[x]太极
娱乐：
[]唱歌出结果
睡眠：
[]早洗澡
[]早睡觉
总结：
[]事事休息完复盘。
学习：
[]早上系统学习
[]晚上有范学安排
六犯错/未完成（补充计划记录）
已经放弃了写日计划。
记录：计划越写越多，花时间越来越长。到有一次时间精力不够没写，之后几天就出现一直没写。
反思：变得复杂、费时，想放弃了。
总结：变难了，不愿意写了。
提升：每隔一段时间精简变复杂的东西。
[]七明白一个道理
事情点到即止，不可贪多。
留着下次或者马上结尾，放松不可多多益善。
时间管理建议：
无聊时不能找小说看，长期消耗，后期成本太大。
每次周复盘都是鼓劲，更好的过好每一天，让自己停留在day1
八遗憾（重点）
回家睡得晚
记录：十点回家，犹豫了会，然后看视频吃东西。拖延着洗澡。
原因：觉得心理得不到满足。
总结：不洗澡，睡得晚。
提升：回家全部意志力all in 洗澡上。
九改进（重点）
回家洗澡就是意志力充电，洗澡第一。
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本文标题：2018.9.28
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