玻璃心妈妈关于辅食问题的大集合

      日更第三天

      自从给宝宝开始加辅食，简直操碎了心啊，从餐椅到餐具再到吃什么，研究了不知道多久，现在总结一下，也把自己需要的信息都记录下来。

        1.餐椅。看了好多，最后锁定在Pouch婴儿餐椅儿童多功能宝宝餐椅可折叠便携式吃饭桌椅座椅和宜家餐椅，最后选择了宜家的，买这些功能性的东西还是尽量极简，就是主要功能，再多其他的附加功能基本最后没啥用而且有可能成为负担，不在于价格而在于适不适合以及个人需求。宜家餐椅妥妥的够用了，又好打理又不占地方，唯一一点吧总觉得有点小，可能俺家宝贝太胖了哈哈。宝宝大了还是尽量和大人一起吃饭，培养孩子好习惯很重要。

      2.辅食机。购入的babycare的，始于颜值吧，但是感觉不是太实用，想给宝宝吃新鲜的，少了根本打不起来，应该料理棒更实用，已经买过没办法了。现在肉类用辅食机，蔬菜啥的我基本就直接用研磨碗了，宝宝大点了可以不用那么细了，慢慢就可以喝粥吃烂面条了。

      3.餐具。麦肯齐的吸盘碗三件套，超级好用，性价比高，特别好清洗，赞一个。还入了b.box儿童吸管杯宝宝240ml重力球饮水杯，好用！强推啊！宝宝不喜欢喝水，每次都拿勺喂，喝个水那个费劲啊，自从有了这个小杯子，天天自己抱着杯子喝水，太棒了！一开始不会喝，咬吸管，用嘴角喝，左边喝了右边出，用了几天自己就会吸了不怎么漏水了。所以宝妈别担心也别着急，总要有个过程，耐心一点，给孩子一点时间，慢慢练习就好了。还购入了他家的辅食碗和刀叉暂时没用到，不过颜值质量都是杠杠的。辅食锅买了韩国didinika的，颜值高又好用，很喜欢。存放辅食的保鲜盒选了法国BEABA圆盒和梅花型，梅花主要用来存放肉类的，有这两个完全够了，其实辅食阶段并不长，不用买很多。

        4.关于辅食，这学问就大了，看了好多资料和简易，整理一些我自己觉得比较好的，可以学习和借鉴，但不用照本宣科，还是要根据自己宝宝特点来。

奶及辅食安排见下表

玻璃心妈妈关于辅食问题的大集合

      这个表实行下来，感觉不用非按上面的时间，要根据实际情况酌情调整，但是基本应该遵循，这样才能保证宝宝营养。

    推荐一个辅食公众号，是我姐姐推荐给我，好多辅食都是跟这上面学的，我觉得不错哈，叫宝宝辅食微课堂。

    每阶段添加注意事项:

    6月龄添加要点：本月宝宝还是要以母乳或配方奶为主，每天应确保奶量在600—800毫升。这个时期，胎儿期存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加，后期逐步开始添加红肉，肝泥等。另外从母体中获得的抗体慢慢消失，自身抗体尚未产生。人工喂养的宝宝要更加小心护理。

添加方式：先添加米粉5g，不管宝宝有多爱吃，都不要再持续加量，如果这样的量没有影响奶的摄入，也没有任何异常，就这样添加3天。从第4天开始（米粉仍旧按原来的量添加）尝试着增加另一种辅食，如蛋黄，从1/8开始添加，如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应就这样添加3天。这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。

添加量：不建议减少原来的奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力，每天一顿辅食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式开始递增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。

食物性状特征：流质或半流质

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/8

发展特征：

1、宝宝开始有更丰富的表情，跟父母有更多的情感互动。

2、宝宝后背倚靠着东西能稍稍独立坐一会。

3、有的宝宝开始有乳牙萌出。

7月龄添加要领：7个月开始可以添加一些荤类辅食，比如白肉、红肉、鱼肉、肝脏等。

添加量：奶量保证在600-800ML,在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿（前提是从6月龄开始添加辅食，如果是从7月龄开始添加的话还是要遵循辅食添加初期的原则，而不是参考月龄直接添加）。

添加方式：延续6个月的辅食添加方式，坚持无盐、无糖、少油。如果从6个月开始添加辅食的话，已经添加过的食物可以开始混合添加。

食物性状：如果宝宝是从6月龄开始添加辅食的话7月龄可以开始过渡到泥糊状。

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/4、肉泥（建议从白肉开始）、鱼泥、肝泥。

发展特征：

1、7月龄宝宝牙齿刚刚或即将萌出，这个时候可以给宝宝一些磨牙棒或牙胶以缓解长牙期不适。

2、上个月还不是坐得很稳的宝宝，从这个月开始能坐得很稳了。这个阶段的宝宝有时坐着会勇敢得往后倒，妈妈们要在宝宝活动场所铺上防震垫，以免宝宝磕着后脑勺。

3、宝宝到了这个月，白天睡眠次数开始减少，妈妈可以适当的给宝宝增加户外活动，多照射阳光，补充点维生素D。

8月龄添加要领：8个月-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以从8个月开始，可以尝试添加软烂的碎粒状辅食，来培养宝宝咀嚼的习惯，8个月宝宝主要以含食压碎食物为主。

添加量：奶量保证在600-800ML，辅食可以根据宝宝胃口添加到2顿，午睡后可以酌情添加一顿点心（小糕点或者水果）。

添加方式：为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以开始尝试添加烂面条，软烂稀一点的粥类。面条和粥里添加的食物可以多样化搭配，并保留少许颗粒感，例如菜末，鱼肉碎末等。

食物性状：泥糊状或者软烂的碎末状

食物种类：蛋黄添加到1/2、米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类

发展特征：到了本月宝宝能较稳定的独立坐着玩耍，大部分基本可以匍匐爬行，有的宝宝甚至能撑起身体来膝盖爬行。部分宝宝会开始无意识的模仿，能发出类似于“爸爸”，“妈妈”的声音。

9月龄添加要领：9个月开始宝宝会学着细嚼食物（以牙龈咀嚼为主），可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了，这时可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力和自主进食能力。

添加量：奶量保证在600-800ML，辅食开始慢慢由2顿增加到3顿，还可以酌情添加1-2顿点心。

食物性状：软烂的颗粒状（刀切的尽量细)

食物种类：全蛋黄，米粉，烂面条，稠粥，馒头片，蔬菜，水果，谷物，肉类，鱼类，肝类

发展特征：9个月宝宝活动能力明显增强，自己可能会抓着床栏杆站起来，有的甚至还能横着走两步。这个月开始，大部分宝宝都会手膝爬。手的活动能力也更强了，会使用拇指和食指捏起很细小的物体，并拿给妈妈看。

    我还自制了溶豆，一次成功哈，感觉并不难，宝宝爱吃，太开心了！现在基本每天吃十几个哈哈。买了一套工具，没事就给宝宝做点好吃的，完全零基础，我感觉吧只要你愿意你都可以做到！慢慢学，也许哪天就成大师了哈哈，是不是得好好感谢下宝宝。

玻璃心妈妈关于辅食问题的大集合

      宝宝你一定要健康成长，美丽又聪明哦，期待你的成长，我也将一直陪伴你！