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在家庭矛盾中,我如何转念正向解决问题

在家庭矛盾中,我如何转念正向解决问题

作者: 日日精进六六 | 来源:发表于2019-05-20 19:04 被阅读0次

学习最好的方式,就是从生活当中去感悟。训练自己的觉察能力。之前听田园老师的课,我知道什么是真正的爱,爱就是五大营养。但是听完课就真的能够理解和运用吗?知道和做到之间相差一个悬崖一样的距离。

昨天和妈妈之间有了一些矛盾,磊哥说我是一个特别简单的人,之前生活也是很简单。所以活的没心没肺也很快乐。但是现在,生了孩子以后,周围的关系一下子变得特别复杂,而且我还要去处理各种关系,不能生气,不能有情绪。而且我还是一个最讨厌别人管控我的人呀。但这才是我成长的机会。生命当中一切的发生,都有助于我的修炼和成长。把妈当做是一个孩子一样对待,能够把他们感化,就能够教育好自己的孩子。一切的外在都是内在的显现。我总是逃避困难和不如意的事情,也总是习惯于去抱怨,埋怨生活的一点点挫折不如意,殊不知,这些挑战,是上天派给我成长自己,让我得到提升的机会呀。为何我要拒之门口呢?为何我要排斥在外呢?

只要我自己初心不变,时刻觉察修炼自己爱的能力,那么再硬的心,再铁的心,都会被融化的。更何况是妈的刀子嘴豆腐心。

这一切的解决,都看我怎么处理了。我想修炼我自己,就要接受这些挑战,就像工作当中的困难,避免不了只能通过学习去一步步的解决。

爱的五大营养是什么呢?再复习一下:

无条件接纳

生命至重

安全感

肯定认可赞美

模范作用

不仅仅是对孩子,我要给予真正的爱。对于身边的亲人,她们缺乏的,我要学会去弥补她们。智慧的爱,才能让家庭和谐,让我们得到真正的幸福呀。

妈妈们小时候缺乏太多的爱了,而且她们也不懂真正的爱是什么,在人生的经历当中,更不懂如何去内修自己。作为一个学习过的人,我在修自己的同时,更要带动身边的亲人,让他们提升,帮助他们成长。最后才能一起获得真正的五福呀。

分析自己的妈妈们,他们缺乏什么营养呢?

我妈:她缺乏无条件接纳,生命至重和安全感以及肯定认可赞美。这些都是我妈缺乏的。

党妈:她也缺乏无条件接纳,生命至重,安全感。而且是非常缺乏的。

我和磊哥应该如何去帮助她们呢?

首先一定是无条件接纳她们。她们所有的行为,都去理解她们,告诉自己,正是因为他们缺乏这些营养,才会导致她们那么纠结,痛苦,过不了心里的那一关,甚至是控制别人。当别人不受控制的时候,就会自己生气。没关系的,我可以接纳,无条件的接纳妈妈的行为。其次是给予她们生命至重。花钱花时间。给她们花钱,告诉她们,孩子是有能力过的很好的,你们不用担心。而且也会把你们照顾得很好的。花时间陪伴她们,跟她们聊天,解开心结。一次不行就两次,两次不行就三次,一定要让她们感受到我对她们无差别的爱。

其次是安全感。让妈妈们知道,孩子长大了,是有能力照顾好自己,照顾父母的。不用让她们操心。给予真正的安全感。

当她们还是想要控制我们怎么办?告诉自己,理解接纳她们。所以的成长都不可能一次性就能成功。一定是慢慢影响,而且温和而坚持的告诉她们,放手吧妈妈。你们也有美好的人生,我们会帮助你们的。我们也在慢慢成长,你们也在慢慢成长。我们一起成长为更好的自己,共建五福家庭的呀。

不是每天催促着我们打扫卫生就是五福家庭。比起这些外在的东西,内在的情绪才是真正的达到五福的途径。

我要先从自己做起,不管妈妈们怎么说我,我都不能发脾气,或者带着情绪。昨天晚上那种带着情绪跟我妈抱怨党妈的行为是万万不可再做的。不管是哪个妈,都是我们亲密的家人。不能家人去排挤家人。家人都无法和谐,学员外人怎么可能会真正的去爱他们呢?

其次,不管妈妈们做了什么我不想做,或者看不惯的事情,甚至是控制我,我都要温和而坚持的去理解她们,感受她们的情绪,接纳她们。然后不带情绪的去沟通,想着:以她们的成长经历,现在还是一个孩子呀。孩子生什么气?孩子就是要帮助他成长,成为更好的人。那自己的妈妈也是一样呀。她们也是孩子,也需要我去帮助她们,带领她们共同成长。

自我觉察,自我修炼,成长自己,带动家长,一同进步。

学会爱,成为爱,传播爱。

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