俗话说：世界上没有卖后悔药的。
否则，估计每个人每个家庭都会囤一点吧？
明知道后悔无济于事，但谁也难免有后悔的时候。
其实，这个世上还真有可以补救的方法，那就是～忏悔。
这里说的忏悔，可不是影视剧里描述的那些方式，而是无需去到任何地方或借助任何人，只需要以下几个步骤即可：
1. 安静下来。
2. 诚心诚意地为曾经做错的事情，在心里对此事会涉及到的人事物说对不起（可以做零极限的四句话清理）。
3. 告诉自己说，假如可以回到过去，自己一定不会这么做，因为现在知道了它会带给自己或他人的后果与影响。
4. 对自己承诺，在接下来的一段时间内，大概多久可以不做类似的事情。
5. 反方向去做有益于他人或这个世界的事情。
举例说明：
如果因为贪吃甜食，而导致蛀牙看牙医既花钱又受罪这件事，可以做如下的忏悔：
1. 安静下来，跟自己的牙齿说对不起。
2. 告诉自己说，如果可以回到过去，我一定少吃甜食，因为它能带给身体的害处太多了，而且因此也很伤荷包。
3. 对自己承诺，接下来的一天之内，先做到不吃任何糖果、蛋糕、巧克力，最多就是吃水果。
4. 透过某信或其他的公益捐款渠道，捐款给患病人群并祝福他们早日恢复健康。
基本上，用这种可具体落地执行的忏悔方式，不但可以避免自己陷入过度自责的坑中，还能改掉自己的一些不良习惯，无论是习惯性熬夜、大手大脚花钱，还是在两性关系或亲子关系中的一些抱怨、论断或是批评、指责……
反正试试又不用花钱，说不定还能帮你省钱。你，确定不试试吗？
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