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允许自己的任何情绪 不刻意去做任何改变 一切终将明朗

允许自己的任何情绪 不刻意去做任何改变 一切终将明朗

作者: 囡囡阿姨 | 来源:发表于2018-05-25 01:24 被阅读0次

写在开篇

自己的经历见证了标题。

昨天朋友闲叙,提起树洞阿姨最近的状态,朋友圈这两个月的回顾,简直可以写成逆转励志的一部剧。曾经和前夫从大学携手,在相爱的1314天领了小红本,手拉手发誓一辈子坚定的在一起。后因为各种问题,不断争吵,到他突然提出分手。让坚定会一辈子携手与他的我几乎崩溃。

各种为什么不明白自我怀疑。每天下班回家只粗略洗把脸就把自己仍在床上瞎想。曾经以为自己会缅怀过去两三年。朋友轮番上阵劝解,道理都懂,依然听不进去。但是发现,陪伴的感觉,让人温暖。人在最低谷的时候,一定需要一个支持系统,这个支持系统可以是一个爱好,三两朋友,一个树洞,几本书,几部剧甚至一条狗。但是,不要刻意逼自己做什么。强制自己避免自己难过,悲伤,缅怀的各种情绪。

在最低谷的时候,我常常大哭,之后抱着玩具熊安慰自己,一切都不过是情绪,情绪并没有好坏,它会来也会走。但是要给自己时间,多点耐心。慢慢的发现,过一阵就会舒畅很多。

阿姨在这两个月还尝试着跑跑步,以前800米就累到死,现在慢慢可以坚持三公里。上班忙喜欢的工作,下班读读书,每天幻想着周末又可以和朋友游乐园胡吃海喝撸串各种~

很喜欢倪萍的姥姥语录。温暖而细腻。最后借一段话分享给即将看到的朋友:

“天黑了就是遇上挡不住的大难了,你就得认命。认命不是撂下,是咬着牙挺着,挺到天亮。天亮了就是给你希望了,你就赶紧起来去往前走,有多大的劲儿往前走多远,老天会帮你。别在黑夜里耗着,把神儿都耗尽了,天亮就没劲儿了。孩子,你记着,好事来了她预先还打个招呼,不好的事咣当一下就砸你头上了,从来不会提前通知你!能人越砸越结实,不能的人一下子就被砸倒了。”

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