事情得从5月1号留意到BetterMe创始人慧敏姐的朋友圈说起，当时看到5点起床活动第一感觉这是一件非常严肃又很有意思的“游戏”，所以抱着好玩的心态参加了。
积极应对
在此之前，我都是7点左右起床的，为达成5点起床的目标，我设立了3个闹钟，然而刚开始并不是闹钟能够解决的，前两天天都是迷迷糊糊的起床打卡，只有勉强打起精神，起床得耗时15分钟左右。为了强迫自己不回去睡，只有洗把脸骑上山地车出去溜一圈。后来只要不下雨，就一直用这个笨办法克制瞌睡，没想到骑车之后发现从此一发而不可收。
初见成效
就这样一周后，无意坚持的骑行也初见成效，从5月3号39min骑2.27Km，到同距离平均速度12Km/h。到一个月后，38min骑10Km，平均速度16Km/h。腿部力量也明显感觉的到增强了不少。最要的是渐渐摆脱了起床困难户，潜意识里觉得不起床就会不习惯了。
习惯养成
每天骑行40min之后大概就是6点左右了，虽然骑行10km，但是并不像跑步一样会很累，所以做做拉伸运动/稍作休息之后，还有时间和精力接着着做些其他事情。因为每天都有制定to do list，那么从6点开始可以慢慢进行了，那么早晨这个时段最适合做什么呢，个人觉得早上清净，头脑比较灵活，看书和完成一天中比较困难的任务是最适合不过的了。能够听着鸟儿的叫声，闻着书香看着天越来越亮，确实是一件惬意的事情呢！而后面的半个月也并没有开头那么难了，慢慢的有了规律和起床工作和锻炼的劲头。
总结，从这一个月开始被强迫自己起床到最后习惯的养成，突然发现一天的时间变长了，工作效率也能提升不少，尽管如此，但还是觉得时间利用率上有待提升，为此一定要继续坚持下去。最后感谢慧敏姐以及各位小伙伴的监督和陪伴，大家6月继续约起来，为了6月的每一天都能悠闲的吃上早餐。一起加油吧！
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