最近状态奇差，不知道是不是突然要做的事情变的多了，然后就焦虑了，每天定的任务都有没有完成的目标，并不知道是什么原因导致的，于是我就开始回顾自己的一天。
并不是方法的原因，什么SMART原则，番茄工作法，清单等我都非常熟知，但就是执行不好，当然也有执行好的，比如每天的日更，哪怕写的再差，也会坚持去执行，还有每天的感恩日记，那会是什么原因导致呢？
我思来想去，是内在动机在作怪，比如自己在做这件事情的时候，心手不一，就会出问题。出现这样的情况，有一个原因就是内心的心思并没有放在这个上面，内心并没有那么强的执行欲望，所以只要有打断就特别容易分神，从而做其他的无用的事情。
时间就这样被浪费了，方法不是最重要的，重要的是心，要先把心安定，才能好好做事，我想每天工作前，不要急于工作，也可以来个冥想，先给问问自己，今天要做什么，一定要完成的东西是什么，这个东西完成对我有什么意义，然后开始清单走起。把一个个青蛙干掉。
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关注如何风险管控，沟通问题。
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本文标题：来自午夜的思考——如何管控内在动机
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