今天的自己有没有比昨天好一点？似乎看不出来，但可以确定的是不会比昨天的自己差。只要方向是对的，速度慢点也是在一直向前的；只要在变好，慢一点又何妨。
二十多岁的时候，没有肥胖的困扰，总以为肥胖离自己很远，没有节制的饮食，丝毫不关注体重的变化。直到生完孩子以后，直到三十岁以后，直到所有不经常见面的人见到我的第一句话都是“你胖了”，直到胖到自己都嫌弃自己的时候，开始慌了。开始尝试各种各样的减肥方式，节食、运动，然后就是阶段性的管不住嘴、迈不开腿，折腾下来不但没降还一直在上升的趋势。开始焦虑，开始懊恼，不断内耗，恶性循环。
该怎么办？该如何面对如此不堪的自己？后来，我放弃了，我放弃了如此急于求成又内耗的方式。结果已经这样了，任何的情绪都改变不了，只能面对。我开始学着与自己和解，开始放过自己，开始学着养生，学着合理饮食，开始每天记录体重，开始早睡早起，开始适量运动，开始寻找可以让自己坚持下去的健康的生活习惯。
没有明显的变化，却一直在变好的路上，体重没有上升，还略有下降，路，慢慢走，日子，慢慢过，生活，在慢慢变好。
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今日体验：只要在变好，慢一点也无妨，希望我们都是苦尽甘来的人！
只要最后结局是好的，慢一点又何妨！
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