01
最近，抱着改善个人亚健康状态+减肥的目的，我一直跟着一个主播进行有氧操训练。
因为主播的训练方法不需要控制饮食，不需要额外的其他操作，只需要跟着她一起动起来就能达到减肥的目的，所以很多人一起练习。
坚持几天后，有些人体重瞬间瘦了好几斤，有些人体重丝毫没有变化，这不网友便在互动区进行评论：为什么我练习了好几天都没掉秤？ 此时，主播边带着大家学习边回复道：“这跟人的新陈代谢和体重有关系，体重胖的人坚持练习几天后能很快掉秤，而体重轻的人掉秤速度慢；新陈代谢速度快的人呢？掉秤速度也快，而新陈代谢速度慢的人呢？则掉秤速度快。所以，一开始练习时，我们千万不要光看体重变化，还需要看气质变化和体能变化。比如前几天，很多人因为长期缺乏锻炼，导致体能跟不上，可能随着时间的变化，坚持几天后发现体能上有个很大的提升，跟着老师做运动时不喘气了，也能全程跟上，这就是很大的进步。还有些同学经过几天的锻炼后，气质上有了很大提升；有些同学之前肉松垮垮的，练习几天后肌肉紧了不少。这些都是在慢慢变好的体现，等你们的气质、体脂、体能都提升了以后，掉秤就是迟早的事儿了。” 犹记得刚开始练习那几天，因为体能原因，我也是跟不上主播节奏，动一会儿就累得不行不行的，且练习完后全身酸疼。可是，经过几天的练习，虽然体重没有太大改变，但是我慢慢发现自己身上的肉肉由松弛的状态逐步变得紧致起来，颈椎病也稍微得到了一些调节，体能上也得到了快速提升。
这也就激发了我继续坚持锻炼的动力，只要每天跟着练习半小时，体质会越来越好。
运动这件事儿，慢一点没关系，只要每天坚持，健康状态肯定越来越好。
02
望子成龙、望女成凤”是每个家长的心愿。
每一位父母都在尽自己最大的努力，为自己的孩子争取最好的教育和生活环境，只期盼有朝一日孩子可以考上好一点的大学，将来有一个好的工作，家庭”，家长也就安心了。因此，只要高考还在，在“双减”之下，教育内卷依然严重。
为了让自己孩子不输在起跑线上，作为即将成为一年级孩子的妈妈的我，既有欣喜，又有担忧。
怕孩子适应不了小学新环境？
怕孩子拼音不会，汉字没识几个，适应不了小学的学习节奏？
怕孩子专注力不够？
怕孩子处理不好与同学之间的关系？
……
为此，在下半个学期，我便让娃从学校回来后，进行专注力练习、汉字学习、拼音学习、数学练习。
刚开始的几天，孩子比较抗拒，因为拼音不会，就觉得很难，有点想放弃的感觉。但是经过每天的坚持学习，拼音水平在一步步变好，从刚开始一个字母都不会，一个拼音都拼不出来，目前能自己拼出来一些，也是一步步在变好的过程。然后，她对自己也越来越有点信心了，每天能跟着坚持学习两页内容。
只要她愿意去尝试，作为老母亲的我也是很欣慰的。**因为我相信点滴的日积月累，终会成为别人的望尘莫及。只要悄悄努力，肯定能惊艳所有人。
03
很喜欢《肖申克的救赎》中的一句话：“每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。”
诚然，在这个急速发展的时代，人人都力图疾步争先。
最初的我们为了让自己幸福，让身边所爱之人幸福而奋斗着，可是，走着走着，我们才发现太过忙碌会压榨生活的美好，被功名利禄劫持着；过度追求物质会忘记了自己的初心。 我们常常盯着眼前的现状和困境，常常觉得当下的自己很失败。但是，比起那些光芒万丈的时刻，生活中一地鸡毛，才是人生的常态。
有句话说得好：“生活远没有想象的那么美好，但也没有想象中那么糟糕。 ”有时候我们总是不满足当下，总觉得幸福差那么一点点，运气也似乎差那么一点点，也总是羡慕别人，其实生活不如意十有八九，万事皆不会那么圆满。
其实，**蜕变是一个漫长的过程。人生慢一点也没关系，人可以走得慢一点，只要不后退，因为人生不是跑得越快越成功，而你却有长长的一生慢慢变好。
毕竟，人生的意义不在于和别人相互追赶，也不在于快速抵达终点，而是，学会拉长时间的视角，把眼光放长远一点和自己比，和从前比。** 所以，我们没必要跟别人比快慢，也没必要拿别人做参照物，打乱自己的步伐。
我们唯一能做的就是，在属于自己的时光里慢慢地变好，而其他的全部交给时间，交给岁月。
只要一切都在变好，慢一点又何妨？希望我们都是“苦尽甘来的人”。
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文章首发地：【清风慕竹】微信公众号（qfmz6666）
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