1.感受
宽慰，开心。在学院毕业典礼上送走了几个一起共事过很久的师哥师姐，每次回到校园都觉得很放松。而且在这里，可以尽情地展现自己在职场上不敢展现的脆弱。
有点愧疚，心虚。正因为要参加毕业典礼，所以下午申请提前下班。四点钟走出公司的时候觉得有点内心不安。
2.觉察
职场上的压力和疲劳，靠睡觉是没办法祛除的。但是和熟悉的朋友聊天可以。
自我规训的心理有点重，进入职场的其他朋友似乎也有同感。
3.感悟
朋友很重要，工作也重要。相比而言，朋友更重要。请假会愧疚难过一阵，不请假可能会后悔很长时间。
4.行动
多创造机会和朋友一起，也尽量成为朋友的支持者。
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疫情就像割韭菜，一茬一茬又一茬。
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本文标题：一茬又一茬 6-19觉察日记
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