一茬又一茬 6-19觉察日记

1.感受

宽慰，开心。在学院毕业典礼上送走了几个一起共事过很久的师哥师姐，每次回到校园都觉得很放松。而且在这里，可以尽情地展现自己在职场上不敢展现的脆弱。

有点愧疚，心虚。正因为要参加毕业典礼，所以下午申请提前下班。四点钟走出公司的时候觉得有点内心不安。

2.觉察

职场上的压力和疲劳，靠睡觉是没办法祛除的。但是和熟悉的朋友聊天可以。

自我规训的心理有点重，进入职场的其他朋友似乎也有同感。

3.感悟

朋友很重要，工作也重要。相比而言，朋友更重要。请假会愧疚难过一阵，不请假可能会后悔很长时间。

4.行动

多创造机会和朋友一起，也尽量成为朋友的支持者。