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要做越来越好的自己

要做越来越好的自己

作者: IceEileen | 来源:发表于2020-11-02 16:38 被阅读0次

自从上次断更之后,很久没有更新简书文章了。之前一直坚持是因为不想断了连续更新的称号,突然断了没动力去更了。

今天突然很想写写最近的状态。最近看了一本微习惯的书籍,里边有很多共鸣且有效的建议。

其中有一条记忆比较深刻。如果一个人一开始定的目标比较大的话,是很难坚持下去的。比如说,我要每天至少运动30分钟。对于我只想吃不想动及懒癌晚期的人,运动30分钟能完成的估计就只有三分钟热度中的前两三天。说不定就只有前一天能完成30分钟运动。但是如果我把每天30分钟运动改为每天一个深蹲,这事情就容易多了。等到实践起来,你就会发现。既然我已经蹲下去了,为什么只做一个呢?多蹲几个不行吗?再过一阵子发现,既然我已经蹲完热身出汗了,跳几下绳做下瑜伽又何妨??嗯嗯,到后来,你会发现,30分钟运动也不是什么难事情。

通过这件事情发现,其实生活中有很多事情都可以通过这种反向思维去完成的。一开始可以不给自己定大目标。先给自己定小的容易完成的,不但可以增加自己的信心还可以慢慢的达到自己想要的预期,甚至乎会超出自己的预期。一天背50个单词可能很难,毕竟还要上学工作呢。但是一天背5个单词,利用通勤时间也能完成了,一个月就是150个单词了。时间一长,量变真的就非常明显了。

每次自己发现有用有效的方式我都很想分享给身边人,希望身边人都能收益。但是很快我也会发现。这种分享有点像小时候老师告诉我们,你要好好念书,以后才会出息,会少走弯路。哈哈啊哈哈,真的,人很奇怪,不是自己亲身经历的都很难去选择相信。但是等到相信的时候又懊悔太晚了。

加油吧!空闲时间要学习要运动,要做越来越好的自己!

记于2020-11-02

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