女人请给自己定个小目标

女人请给自己定个小目标

《向前一步》读书笔记

本书的作者谢丽尔.桑德伯格被誉为全球最成功的女性之一，是Facebook首席运营官，杨澜在这本书的序中写道：她知道自己具有哈佛大学的教育背景、跟随美国财政部部长工作的经历，知名大企业高级管理者的经验，优厚的薪酬等，这些都让她有种“站着说话不腰疼”之嫌；但是，她还是决定写这本书，我认为这就是她的勇气。

她带来了21世纪的女性宣言：突破有形无形、外在内在的束缚，做自己，做更好的自己！女人不应该只是传宗接代的工具 ，或社会平等指标里的数字；她的价值不是看她做到了什么职位，赚了多少钱，生了少多孩子，而是作为一个活生生的个体，是否拥有了充实丰盈的人生。她应该不受内在或外在的干扰，并拥有自由选择的权利，无论这些选择是当总统还是做一名全职主妇，都值得尊敬和欣赏。

完成，好过完美，来自于Facebook的一句标语，这一句更应该作为自己的人生标语。

1.我为什么喜欢这本书？

这本书给我的启发很大，女人可以不当女强人，却也可以把事情做得更好。现实社会给女性太多的标签。谢丽尔已经是非常成功的女性了，即使她已经这么成功了，在宣传中说她是全球最成功的女性之一时，她也还是说：“这是他们在开玩笑啦！”

她写了本书鼓励女性应该争取更多的权力，拒绝社会给予女性的标签。勇敢的往“桌前坐”，给自己设定目标，高效的工作，坚定地把自己的工作效率提升至最高水平，进而给自己更多的美好，拥有丰富多彩的人生。

书中有一段是这样说的：演员蒂娜.菲曾注意到，当她和已经是两个孩子的父亲、男主角史蒂夫.卡雷尔在宣传电影《约会之夜》时，记者会特别关心她如何平衡生活与工作，却从来不会向男主角提这个问题。她在《天后外传》中写道：“对于一个女人来说，最粗鲁的问题是什么？是‘你今年多大了’，还是‘你体重多少’？都不是。最烂的问题是：‘你是怎么兼顾所有事情的’？人们总是在问我这个问题，而且目光里还有谴责的意思。‘其实你搞得一团糟，不是吗？’他们已经用眼神这样说了。

真是一针见血。全职妈妈和全职爸爸都要辛苦地履行很多责任，但女性还不得不忍受粗鲁的问题和谴责的目光，被人们提醒自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣。

试图做到一切还期待做得超级完美，这必然导致希望落空。但是记住：完成，好过完美。诺拉.埃夫龙在威尔斯利学院毕业典礼上作演讲，当她谈及同时拥有事业和家庭的女性时，她提出：生活总会有点儿乱，但接受这样的混乱吧；生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧。事情绝对超乎了你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可改变主意。

2.我从这本书得到了什么？

有些经历是痛苦的，但值得拥有。别人可能会误解，但觉得悲伤、深受折磨时，可以逃跑，可以离开。不要因为跌倒而惩罚自己。记住，没有一种东西像失败这样，可以推动你的人生往另一个方向前进。

可以舔舐自己的伤口，痛哭一场，然后回到跌倒的地方。当我们担心他人的看法时，我们便会切断自己与奋斗目标之间的联系。寻求他人的认同，试图做好每一件事，这些都会让我们远离内心的指南针。我们需要关注的是，如何在他人面前表现出真正的自我。坚持倾听内心的声音，同时采取这些小步骤，都可让你在自己的人生道路上不断前进。

决定哪事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。

3.当我读完这本书以后有什么感想？

女人不能做这事，女人不能做那事——是否需要抛弃这种一旦相信就很可能成真的观念，取决我们自己。但是，如果对自己说“这不可能做到”，肯定会让这个目标永远实现不了。

给自己设定一个目标，把它分割成若干个小目标，小目标更容易实现，想想最坏的情况，能坏到什么程度，被取笑，被看低都有可能发生，只关注负面情况会滋长恐惧的情绪，如果做错了，不代表你蠢，这说明你尝试了。

4.它为什么会打动你：

谢丽尔说：她理解那种别人认为自己是把家庭凌驾在事业之上的女强人的心理。任何一位母亲都希望别人认为，她们对家庭的投入远大于对工作的投入，结果出于一补偿心理，导致她们的工作也过了头。即使在那些对工作时间要求并不严格或是非常灵活的公司，女性也担心减少工作时间会危及事业前景。而且，这个问题并不只是出于她们的感觉。灵活工作时间政策下的员工常常会在薪酬上付出代价，而且会被认为不如其他人热爱工作。对于职场里的母亲来说，这种代价会更大。

不幸的是，通过观察出勤次数而非工作结果来判断工作业绩的传统做法还在持续着。所以，许多员工更关注自己在办公室里待了多长时间，而不是如何尽可能高效地达成工作目标。如果把焦点转移到工作结果上，就会让员工个人受益，公司的运行效率也会更高、更有竞争力。

书中也提到了我们这个时代的生活常态，意味着白天的时间总是不够用。而克扣睡眠时间——（这是导致低效的一种方式）。每天只睡4-5个小时对大脑的损害，就好比超标的血液酒精含量对驾驶者的损害。不仅是上班族的父母觉得白天时间不够用，即便没有孩子的人也会工作过度，或许程度更严重。缺少睡眠会导致焦虑、易怒和思维混乱。

所以我想，是否可以想办法在工作中运用更好的办法，提高工作效率，从而得到更多自己的生活时间？尤其是作为下班后还需要带孩子的母亲。但不可否认，即使你是单身的人，更应该这样做，你们完全有理由享受充实的个人生活。

5.为什么我觉得它值得一读的角度来分享给大家：

谢丽尔说：我写这本书是为了激励女性追求更高远的梦想，破除障碍，向前一步，继续向前，开发出自己的全部潜能。我希望每个女人都能为自己设定一个目标，并全力追求它。当激发出所有人的才能时，我们的机构才会更有效率，家庭也会更幸福，孩子们也不会再受到狭隘的旧观念的束缚。

很多时候，问题不在别人，可能是自己的问题，这本书已经读完了一遍，但是很值得终身翻阅，摈弃没用的标签，克服恐惧，向前一步，才刚开始，远未结束！