（转）从疾病得到的启示

夏天的时候，我时不时在中文网站上四处转转，发现了一个小众的公众号，作者时95后，但是从她之前写的文章看，她有着远远超出她年龄的冷静，通透与成熟。

几天前，她发了一篇关于她自己的文章，果然，每一个沉静，通透的人的背后，往往都有着不少的苦难。她的文章还让我想起了夏天读的于娟的《此生未完成》，我十年前买的，并读过，这个夏天读完仍然能给我带来很多的思考。于娟如果能够活下来，她也一定比以前更能通透地看事物了，这本书可谓生死之书，一个临死的人愿意把她的经历，感悟包括生病中受骗的经历（比如）都写下来，警示世人，真的很值得一看。

好了，就写到这吧。现在是瑞典周六的早晨，今天我嗓子好些，但仍然是感冒症状，仅存的一点精力打算来看看专业课的文章，对即将我自己要写的文章有一个思路（老师要求需要引用资料），最迟明天就得起笔写瑞典语文章了，所有任务推到周一时间太紧张了。

原文链接：

https://mp.weixin.qq.com/s/rvsE4qRk7DLiytzOPuAXKQ

她的原文：从疾病得到的启示

苦难就像一盏茶，初尝时觉苦，仔细品尝后便会感受到回甘。疾病对我来说亦是如此。

作为一个多病缠身的人，起初我会因疾病而感慨命运不公，自暴自弃，甚至想一死了之。

而如今的我早已可以坦然面对，并从疾病中得到许多有益的启示，而这些可能是同龄人不能深刻体会到的道理。故而，写这篇文章希望给读者带来些许启发。

先谈谈我是怎么招惹上这目前无法治愈的顽疾的。现在回想起来，总结出患病的原因主要有以下两点：

一、长期处于负面情绪，过分抑郁且活在仇恨之中。

我自年少时就经历了许多这个年龄段不该有的磨难，为此总是忧心忡忡，郁郁寡欢。

我还认为我悲惨的处境是由那两个人造成的，整日活在对他们的仇恨当中。

糟糕的是，那两个人当时一直存在于我的生活，总能见到他们。每看见他们一次，我的仇恨就增添一分，恨得咬牙切齿，恨不能将他们食肉寝皮。

我已经数不清有多少个夜晚是哭着入睡的，总是哭得头昏脑涨，迷迷糊糊才睡着。仇恨与痛苦把我折磨得心力交瘁，生不如死。

种种负面经历和情绪宛如一块沉重的巨石，压在心头，令我喘不过气来。我很少笑，甚至有时两三年都没有开心笑过。

二、做事总是极端化，饮食、作息不规律。

或许因现实处境太让我悲哀了，总想做别的事情让我不那么难过伤心。于是就把心思都投入到学习中，玩命一般地学习。

初中阶段我总是悄悄学习一个通宵，第二天照常上课。哪天学习累了，就一个人看电视到凌晨两三点。

至于寒暑假，可能两三天就啃一两个冰箱里的冷馒头就完事了。

或许你会好奇，我父母不管我吗？当然不可能管我。

我没有父亲，母亲则在我整个学生时期几乎从不管我，把我一个人扔在家里一两个月是常事。我一直都是靠自己一个人成长起来的。

以上这两条原因就是我生病的罪魁祸首。任何人长期处于负面情绪中，并且生活不规律，都很可能招致疾病，我患病也不足以为奇了。

但是，我从疾病中获得的东西可能比我失去的东西要多不少。尤其是去年疾病爆发，住院以后，更是以惊人的速度迅速成长起来。

介绍一下我所患疾病的特点吧。该病目前不能治愈，而且稍有不慎就会复发，每次复发都会比上一次更加严重。

疾病能累及全身，从皮肤、到四肢、血液、脑袋、脏器等各个部位。

吃了这个病不该吃的食物、作息不规律、过于劳累、情绪极端、生病感冒等都可能诱发疾病。最严重的情况会夺取人的生命。

这个病在几十年前得了的话必死无疑，现在则因医疗科技发达，出现了不少治疗该病的药物。

倘若平时注重保养，很可能不影响寿命，对生活也没有太大影响，和正常人没什么区别。

言归正传，首先写一下我有哪些改变吧。

一、自控能力变强，作息饮食开始规律，养成良好生活习惯。

我以前喜欢油炸和烧烤，喜欢吃肉，还好吃辣和各种垃圾食品。

生病以后我过着截然不同的生活。由于我知道我身体需要认真保养，故而制定了一些作息和饮食计划。

每晚十点半前准时就寝，早晨六七点起床，每日早餐必有鸡蛋和牛奶。

每天吃少量坚果，每过两三个月就换一种坚果。每日至少吃一种水果。

一日吃盐总量不超过5克，尽可能不吃糖，少吃或不吃任何含糖的加工食品。

吃零食必先看成分表，和加工方式。油炸、糖或油过多、太咸的零食一律不吃。

久而久之，也不再那么执着于口舌之欲了，现在只要青菜下锅煮熟，哪怕不放一点盐和调料我都能吃下去。

没有任何添加剂的酸奶我也可以不兑任何糖类就能喝下去。连全麦面包对我来说都算是好吃的食物了。

我现在也基本都是这么吃的，任何食物几乎都不怎么加盐和调料，而且不吃任何生冷和滚烫的食物，只吃常温的东西。

二、久病成医，从一个医盲变成一个比平常人知道不少医学知识的人。

得益于患病，我知道许多药物的吃药最佳时间。也知道化疗药物在身体积累到多少克时，会影响人的生殖功能。

并且清楚身体不好时，哪些食物可以用食补来代替药补。

了解到什么食物对我的病有好处，什么食物可以护肝养血，什么食物可以缓解胃部不适，什么食物可以驱走身体内热。

常常关注该疾病的最新研究成果，现在了解不少关于我这个病的新药，而有的新药连一般医生都不认识。

至于看化验单、检查报告更是不在话下。我知道化验单应该着重注意哪些项目，那些项目异常意味着什么。

三、逐渐分清生活主次，知道什么对我来说最重要，清楚哪些事情完全不需要我计较。

现在对我而言，最重要的事情就是赶快让身体功能尽快恢复，真正健康起来。没有什么比我自己的身体更重要了。

这个世界上没有人值得我耗费那么多的情感来损耗我自己的生命。通过这次生病，我对人类情感的憧憬早已彻底消失。

其次对我来说最重要的事情是事业和学习。这个社会不会因为我生病而同情可怜我，多给我一些补助或钱财之类的东西。可怜不幸者遍地都是，国家哪里顾得过来呢？

事业是为了谋生，让我有能力养活自己。至于学习，则是因为发自内心的热爱，我很想在有生之年看完我想看完的书，学习完我想学习的东西。

四、变得更加坚强从容。

肾结石疼痛发作时我可以一声不吭，疼过后才平静告诉家里人自己可能要去医院看一下。

打化疗药物时，其带来的副作用在我眼里也没什么可惧怕的。

对我来说无非就是恶心、呕吐、腹泻、骨头疼、掉头发、身体乏力难受，而且吃了泮托拉唑就能明显不那么恶心想吐了。

只要注意打化疗药物时别鼓包，尽可能不要活动，别让药物渗入到体内就没什么大问题。

好不容易身体好转，却又不小心被人诈骗。

要是别人处于这种境地可能会崩溃，可我没有垮下。

我不想给家里人添加麻烦，不想让家里人担心着急，就没告诉家人这件事，凭一己之力把债务还清。

开始被骗时，我也很伤心绝望，但是用三天的时间就走出来了。

那三日真难熬啊，自己一个人时就难过哭泣，一见到别人马上就笑脸相迎，生怕被看出来有心事。

后来我想既然已经通过诈骗得到极大的教训和不少关于诈骗、贷款以及个人征信相关知识，而且被诈骗的金额还可以还清，那就不必绝望，早日还清债务才是要紧的事情。所以很快就走了出来，并还清债务。

当然了，这些只是众多磨难的小小一部分，现在回想起来以前的苦难，仍觉那时的我还是不够坚强，用不幸遭遇来降低对自我的要求，未免感到有些惭愧。幸亏现在还来得及改过自新。

以上便是我生病以后的主要改变了，其余细枝末节的变化就不赘述了。反正自从那次住院后，我整个人变化了不少，在某些方面取得了进步。

最后就谈谈我从疾病得到的启示吧。

作为一个成年人，无论遭受病痛怎样的折磨，都不要奢求任何人能全心全意、细致入微地照顾你。更不要自暴自弃，也不要祈求任何人的怜悯。

生病以后，没人主动帮你提醒吃药时间，也没人主动告诉你什么时候吃药效果最好，你要学会自己看药品说明书，自己问医生。

不会有人告诉你生病的饮食禁忌，吃什么东西对你的病有帮助，吃什么东西会加重你的病情，只能靠自己查阅相关资料。

没有人能够比你自己能更好照顾你自己。这个世界上没有一个人可以做到像疼惜自己的身体那样来珍惜你的身体。感同身受从来都是一句空话。

不管你有多么痛多么惨，都尽量不要总是面露难过的神情，少和别人谈自己的病痛。

原因很简单，你偶尔喊痛，别人会心疼你。但你整日叫痛，面露不快的神色，你周围的人包括你的家人，都会认为你过于矫情，并对你的病痛置若罔闻。

毕竟听你喊痛都习惯了，也就不会着急担心你的身体了。

尤其是家里有什么喜事，比如老人过寿等，更不要显出一副被病痛折磨的样子。

因为那样会被人看作不吉利，觉得你是搅局，把喜事弄成不欢而散，会对你有不好的评价。

或许你会觉得我说这些事情有点残忍，但是这是事实。作为一个成年人，面对疾病只能自己一个人来扛着，而且只能积极乐观，没有任何退路。

作为患病之人是没资格怨天尤人、闷闷不乐、消极绝望的。一旦你的心理被疾病打败，那么只会加重你的病情，而且让你周遭的人更加认为你是个累赘。

有一句话叫做“久病床前无孝子”，实际上在任何关系上这句话都是适用的，在长久的病痛面前，很多人的情感比草芥更不值钱。

亲情、爱情等情感在这些大灾大难面前都是一个笑话。你周围的人不给你落井下石就已经很好了。

有不少夫妻因一方患病或出意外，而离婚；有不少父亲或母亲抛弃了自己患病的孩子，不出钱治疗；很多子女不给年迈父母治病。

即便家里出钱，那么也少不了对病人埋怨嫌弃，甚至可能会当面对病人说“你真是个累赘”。

我相信世界上有真正深情之人，有品德高尚之人，可是我从不幻想我会遇到这样的人。与其把希望寄托在别人身上，还不如靠自己。

其次就是不觉得生病就低人一等，生老病死乃人之常情，谁没有生病的时候呢？只不过我的病有点难缠，得病时间有些早罢了。

任何因我有疾病而弃我于不顾或嘲笑我的人，我都对其不以正视，瞧不上他们的低劣品行，也绝不会为他们的奚落嘲笑而伤心分毫。

我个人认为那种人不配我对其产生一丝情感，不配我多想一秒钟。

我明显感受到自己越来越有骨气，越来越不像以前那般自卑了。我不会在任何人面前摆出低人一等的姿态。

更何况古往今来有不少成就大事业的人是疾病缠身或身体残疾呢？人们生病就和吃饭喝水一样正常，谁能保证自己从出生到死亡什么病都没有呢？

实际上，我最感谢疾病的地方就是让我渐渐地懂得分清生活的主次了，明白身体健康对于一个人来说是最重要的。

为了健康我可以舍弃口舌之欲，摒弃一些多余的贪念，心思纯净了许多，对人的感情也看淡了许多。

不再执着于仇恨，仇恨的对象自有他自己的命数，不是我个人可以改其命运。

人的生命只有一次，为什么要把自己宝贵的时间浪费在不值得的事情和人身上呢？

诚然，我得到的知识和启示远不止这些，然而可惜笔拙，不能全都写出。

希望这篇文章能够给大家带来些许启发吧。有人感叹我为何坚强，仅有我自己知道，那不过是生活所逼，没有退路罢了。

疾病就像一只老虎坐在我旁边，对我虎视眈眈，一旦看见我有些懈怠了，就毫不犹豫地向我扑过来，把我撕成碎片。

要想活命唯有拿出比它更可怕的意志和韧劲，选择乐观坚强。

虽经历不少苦难，但是现在回忆起来倒也不值一提了。

人的灾难也就那些，只是早晚而已，我不过是提前遇到就提前适应罢了。

要不是这些经历，也许我就不会像今天这般沉着冷静，能明确自己人生的方向了，更不会迅速成长了。