《曾仕强经典语录》
修身篇.第一节：返本归元，做好自己
3.《内观自己，认识自己的本性》
原文如下：
在如今新鲜事物应接不暇、忙忙碌碌的时代，我们的幸福感并没有增加多少，我们的人生并没有充实多少，反而普遍烦恼焦虑。我们真的需要适可而止，静下来，先做自己。
我们整天忙着做这个、做那个，就是不做自己；关心这样、关心那样，反而不关心自己。我们最常做的一件事便是“整自己”，好像非得把自己整垮，才认为自己已经尽心尽力，无愧于天地自然。何苦呢？
要消除这些烦恼焦虑，你必须先定下来，内观自己的内心，认识自己的本性，以期真正了解生命的意义，从中获得无比的满足和心安。
（全文完）
曾仕强教授
赏析简评：
佛教经典《入菩萨行》有云：
“遭遇任何事，莫挠欢喜心，
忧恼不济事，反失诸善行。”
烦恼焦虑仿佛与我们的生命就是一体，如同我们与生俱来就会的本领。殊不知，正是这所谓的“本领”，成为了我们走向生命圆满的绊脚石。
而我们人生中的大部分修行，其实就与烦恼焦虑有关：读书的时候，烦恼成绩，焦虑前途；进入社会，烦恼生活，焦虑生计；走上岗位，烦恼工作，焦虑薪水；年老之后，烦恼空虚，焦虑身体……我们的一生，时时刻刻都是在与烦恼焦虑做着抗争，直到生命走到尽头，闭上眼的那一刻，我们还在烦恼焦虑子女儿孙的人生。如此，真的好吗？
曾教授告诉我们，烦恼焦虑的根源还是在于自己的心，唯有真正开始内观自己，认识自我的本性，我们才能真正意识到，所谓“烦恼焦虑”都是人生浮云。可我们都是普通人，身处这万丈红尘之中，怎么能彻底做到没有烦恼焦虑呢？其实你并不普通，因为你有一个丰润的内心。虽然“身在红尘中”，但我们却可以让心“远离世俗境”。
痛苦的根源在于内心，心境改变，世界就变了。怎么做，还要看自己。这就是生命的意义，也是修行的意义。想要在这滚滚红尘中真正获得满足和心安，只有改变自己。你说呢？
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