学习
每天听本书
看《复盘》，读完一半。
复盘他人，昨晚听的优质课老师，从中分析自己的课，找出自己的不足，并对自己的公开课进一步思考，加入practice中一个活动。
对2020年的认知简单梳理，对自己的目标简单梳理。
工作
下午音乐课叫四位留守儿童到办公室听写。进一步对其中三位写的慢，记不住的学生想想办法。
重复抄写并不可取。
（复习拼音，加固拼音；反复读课文，读字读词语）
感恩日记
感恩我的金钱，它让我可以拥有自己想要的东西，想要的生活，过衣食无忧，不受委屈的生活。
感恩我的身体，给予我做一切事情的可能。有时候对他并不友好，但它依然坚持着为我着想。感恩我身体的各个部位，感恩它们的全力配合，让我每天有精神有能量做自己喜欢的事情。
感恩老王，对我很包容，为我着想，除了爸妈，也只有他能无条件包容我，对我好。尽管我的倔脾气上来，总要伤害他，但他仍待我如故，没有难听的话语，没有弃我不顾，好男儿。
成功日记
追剧时能刹车去学习，厉害
感冒了知道喝药，以前感冒都是严重了才喝药
情绪，身体觉察
情绪无不良情绪
身体，一早起来头疼，一天乏，无力，鼻塞，感冒的症状
取悦自己
吃完晚饭追剧《大秦赋》好看到停不下来，但八点时还是停下来乖乖学习了，能有如此自控力，不扶墙只服我自己。
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