内心比红颜更长久
张德芬说：你的脸上，你的气质，你的气场里面写着的，是你走过的路，看过的书，交往的朋友，爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无遗的读出来。
不止是女人，精神、有趣的灵魂与教养，是一生最大的财富。
01
精神颜值心之所向
内心更应该呵护的是精神颜值。
精神与灵魂在颜值上能体现出来，什么样的灵魂，就会遇到什么样的人，也会让与自己交往的人有感受，是舒服还是不舒服。
岁月流逝，容颜易老。但是，精神赋予的颜值，自老去刚刚开始。
所有人都知道，30岁以前的颜值是爹妈给的，那都是基因。30岁以后，就靠自己修行。无论是善良对待每个人，还是精心算计度过每一天，岁月都会在脸上留下痕迹。
颜值，体现每个人当前的心理状态。
一生中接触了不同的人，这些人，有好人，也有坏人。好人不见得让你更好，坏人不见得让你的处境更坏。唯一不变的是接触到这些人，都会在不同的角度，出现不同的颜值。
遇到了好人，贵人，他们的帮助和善良，可以使你内心更温暖，待人接物更柔软，更有正能量，因为灵魂的高尚是可以传染的。和优秀的人在一起，就会越来越优秀。
但是也会有特例，有些原生家庭不太好的人，大多会一直都心安理得的去接受别人的帮助与赠与，等变成习惯，一旦别人无法给到，就会感到失望，从而把感恩变成接受的理所应当。久而久之，变成了刻薄，面相变得线条尖刻。
清华贫困生“树洞”对资助自己的企业和及基金会、老师与学校充满感恩，并在自己摆脱困境第一时间拿出3200元资助贫困山区的学生，可见境界之高；
相反，2005年，当著名影星孙俪停止对贫困生向海清资助的消息出来，大家才知道，恩情也可以被亵渎。轰动一时的“报恩门”成就了恩将仇报的向海清，也成了他一生的记忆。
善与恶，全在个人选择。
无论生活和工作有多么不堪，也不做犀利、刻薄而严酷的人，接纳和理解自己，每天和自己为友，爱自己，为颜值负责。
照照镜子看着自己，问一下心里：你满足吗？快乐吗？善良吗？
培养颜值，从发现自己的美好开始。关注精神和有趣的灵魂。
现在开始，不晚。
02
强势或柔弱内心都写满坚强
蜗牛在葡萄树刚发芽的时候，就背着重重的壳往上爬，而黄鹂鸟在一旁讥笑它......《蜗牛与黄鹂鸟》的歌曲，给了多少人心领神会。
蜗牛坚持不懈的进取精神，永远不休息，壳子坚硬到骨子里，只有自己知道，自己的身段有如何柔软。
只要见到蜗牛爬行，就想着帮它行走。背上重重的壳压得蜗牛缓慢的前行，何时才能到达目的地呢。假如把壳子卸下来，会如何？
每个人都渴望成为心中自己的样子，背负着责任，不慌不忙的前行。不畏前路多崎岖，都不愿把自己的软弱给到外界，那身坚硬的外壳是他们战斗的盔甲，写满内心的坚强。他们知道，只有这样，自己才是安全的。
除了身在职场的样子，坚硬形象，也会延伸到家里。
尤其是那些外强中干的女性工作狂，24小时保持，回到家里也依然如斗士。强势的她们，渴望家人朝着自己的意愿去改变，令家人随时处于备战中。
但是，却无能为力。永远没有松弛的神经，随时准备投入到工作一样的紧张，欲速不达。
改变自身的紧张状态，其实就是发一个愿望，然后轻松的，去做该做的事情，不强行改变任何人。不强求任何没有得到的，很多事情反而会水到渠成。
学会让内心坚强的自己变得柔软，去打破惯性，提醒自己好好扮演喜欢的自己。对别人多点鼓励，纠正惯性的谴责心理，温柔的和身边人对话，慢慢演变先知先觉，让柔软变成习惯。
03
教养，是有意识的满足内心需求
人在完全不设防的时候受到伤害，会逐渐建立防御机制，扮演起有条理、有理性的人，一旦情绪爆发，就是毁灭的。学会如何放下，与自身的内在小孩共存，承认自己的不完美。
同时，也对身边人敞开心扉，听一听别人的分享，去默默的倾听。那些回应的建议和方案，在很多情况下都是不可取的。只要做好设身处地的为别人着想，理解别人，倾听，就够了。
走进别人的内心，让自己绝对真实，分享自己的脆弱和真实一面，可以与别人产生共情。
除了满足他人的外在需求，内心需求是重要的。不可替代的人，都是因为学会了与人共情，他们大多会自然的投其所好，让自己感同身受，有意识的去满足对方的内在需求，解决对方的实际问题。
后记
气质和气场决定颜值，不做盔甲在身的钢铁战士，内心的坚强，更需要柔软。理解与接纳别人，比强势的去改变别人，是更令人受欢迎的教养。
修炼精神颜值，拥有有趣的灵魂，有觉知的走进自己和别人的内心。
教养，是一生最大的财富。
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