【日更第789天】
一步一步走的路
稳且扎实
心里也踏实
实实在在的
图的就是这份心安
啰啰嗦嗦写完《租房记》，不读点书，写读书笔记，就差了点什么。
今天班上有战友问我：班长，你是怎么做到日更的？
我回答她：坚持每天写，直到一天不写就手痒心痒。
我绝对不是敷衍，而是很认真地回答。刚开始写日更，我都忘了是什么样的能量支撑着我了，也有不想写的时候，写得很烂敷衍了事的时候，这样一日一日坚持下来，我居然坚持到现在，一天不写，真的会觉得非常不对劲，所以即使是去徒步，去旅行，去出差，也要抽出时间，哪怕写下寥寥数笔，我都心满意足。
很多的方法其实是很笨拙的，没有什么事情是一蹴而就，但人们往往喜欢跌宕起伏的故事，也爱听天上掉馅饼的好事，才有这么多编造的故事——真正的成长，往往都是一天天积累下来的，从来没有捷径。
我正在培养自己每天健身的习惯，现在是第45天，事实上从第30天开始我就有点敷衍了事了，过年去千岛湖那段时间，每天结束行程都累趴了， 还要运动打卡，简直惨绝人寰！而且因为运动量大，吃得多，体重噌噌噌上去，太懊恼了！加上生理原因，关了地热天气变冷，晚睡疲惫，各种因素掺杂，一直到现在我都没有恢复一开始那种状态。
但要打卡呀，所以每天换上运动服，铺开瑜伽垫，拿出健身器材，开始按照视频健身，居然也不知不觉做完了！这跟刚开始写作的痛苦是一样的，看不到成效，不知道自己能不能练出马甲线和腹肌，体重上去，食欲增加，体力还不支，但是运动的时候很爽，感觉自己的能量得到补充了一样，越累越明显。
我只能让自己忽略目前的体重，调适自己的饮食和生活习惯，且看一年后了——今天给我做美容的小姑娘说好像摸到我腹肌了嘿嘿嘿。
读到《做一个真猛人》这篇，如何做一个真正的猛人？
【一】
首先是能够战胜自己：自胜谓之强。即不习惯去做某件很难的事，但是强迫自己经常去做比较难或自己不喜欢的干的事，这是真的毅力！
健身就是我觉得难的事情，我也不喜欢，人的本能选择都是少消耗能量，就是懒惰，但我找了很多理由让自己喜欢上健身，并让自己潜意识相信没有健身是不可以的，如果健身我可以拥有轻盈的体态，新陈代谢更好，比较不容易衰老，身体更健康等等等等好处，我罗列了很多……
我的诀窍是：要战胜自己去做那些不喜欢的事情，先让自己爱上那件事情。
【二】
其次，真正的猛人从不靠压服，说服来要求他人，只凭真本事。换言之，他猛是因为自己想要猛，跟别人没关系，想学就学，想做就做，从不会自我设限说我老了，我年纪大了，而是永远有好奇心，而且能够马上上手学习。
忙着自我成长的时间都不够，哪里有时间来拖着别人证明自己是猛人，也没有靠吹嘘就真成了猛人的猛人……
哦，看是否真猛人还要看他是否能保持体重，关于这点么……
【三】
我理解的是，猛人都下笨功夫，守敬，恒二字。
曾公言：敬字，恒字二端，是彻始彻终工夫。
敬，是敬天悯人，尊重常识和积累，尊重事，不走捷径。是遇到事情，沉着冷静，如临深渊，如履薄冰。
恒，是对成事有敬畏心，知道做成事情的不易，要事达臻境，处处都要留心，投入时间和精力，几年甚至几十年如一日，不求速效，不着急。
任何一件事情要做好，都不简单，我对于格外用心的人很敬佩，也让自己不断成为一个用心的人。
读书，写作，做人，做事，都是一辈子的事情。
“敬”“恒”二字，常立心中，时时自勉。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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