每天想要完成的事情很多，事业，家庭，人际，健康等，一天下来好像很忙，但是看不到成果。不知道忙了什么。日复一日，年复一年的时候，不仅没有成长和收获甚少。活在当下，做当下的目标，用成果滋润自己。
今天看完《认知觉醒》，最深刻的也是一个工具，一招清晰。用A4或者A5纸折对半折，上面写上当天所有要做的事，然后清空大脑，按照重要顺序填上。在左边的纸把计划要完成的事情列出来。计划完成的事情了，包括时间还有事件。右边写上已经完成的时间和事件。结束完以后再去对比一下，再去总结。执行的话就变得更加自律。
我使用这个方法技巧的第二天，这个小方法和技巧非常好用。使用以后，平衡也会更好。
一本书学习到一句话一个方法，运用起来，都值得了。阅读是跟智者对话。
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本文标题：如何更好的平衡与自律
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