首先建议买国产野生酸枣仁，看好质量不要图便宜。买来酸枣仁后最好是炒熟打成粉，不要生吃，炒熟打粉效果最好。而且用量不宜太少，建议每次15～20克，太少没效果。睡前两小时温水冲服，如果觉得苦可适当加些蜂蜜。尽量不要把酸枣仁直接泡茶，也不要煲汤，熬粥，那样效果不是很明显。其次是将酸枣仁和茯苓、甘草以及知母一起煎服也能有效促进睡眠质量，起到很好的安神作用。
首先建议买国产野生酸枣仁，看好质量不要图便宜。买来酸枣仁后最好是炒熟打成粉，不要生吃，炒熟打粉效果最好。而且用量不宜太少，建议每次15～20克，太少没效果。睡前两小时温水冲服，如果觉得苦可适当加些蜂蜜。尽量不要把酸枣仁直接泡茶，也不要煲汤，熬粥，那样效果不是很明显。其次是将酸枣仁和茯苓、甘草以及知母一起煎服也能有效促进睡眠质量，起到很好的安神作用。
圆运动的古中医学之酸枣仁汤证治推论 本文重点围绕失眠进行分析。 1.胆经寒引起的失眠，用酸枣仁汤。酸枣仁、川芎、知...
首先建议买国产野生酸枣仁，看好质量不要图便宜。买来酸枣仁后最好是炒熟打成粉，不要生吃，炒熟打粉效果最好。而...
失眠多梦的治疗方法有哪些？对于出现的失眠多梦状况，我们应该怎么治疗呢? 失眠多梦的治疗方法 1、酸枣仁汤 酸枣仁三...
炙甘草十八克，小麦十二克，大枣九枚。煮水喝。安神 @Hans：就酸枣仁没用，我失眠半年多用酸枣仁丶夜交藤丶合欢皮泡...
神医张仲景精心打造了一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤。 酸枣仁30克 茯苓9克 知母6克 川芎6克 甘草3克 ...
由心神阴虚引起的心烦失眠、心脏乱跳、健忘等情况，可食用酸枣仁鲜鸡汤 这道酸枣仁鲜鸡汤，一点儿中药的苦味都没有，反而...
晚上睡不着觉，白天无精打采，影响工作和学习，还影响你的健康，能不痛苦吗？ 尤其是长期失眠的人，他们的体会更深。 你...
失眠便方 失眠一病，临证极为多见，余经数年摸索筛选，自拟治疗失眠便方三则，用之颇感应手。 1.酸枣仁15～30g，...
(方言诗) 年老睡意少， 心中实在烦。 天南海北事， 处处想周全。 思寻一通宵， 心中烦又乱。 朋友献密方， 桂皮...
最近好多朋友咨询失眠的方法，其实失眠的种类很多，张仲景在金匮药略中有酸枣仁汤，主要治疗虚烦不得眠，这是在临床中很常...
本文标题：酸枣仁治失眠
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