炙甘草十八克,小麦十二克,大枣九枚。煮水喝。安神
@Hans:就酸枣仁没用,我失眠半年多用酸枣仁丶夜交藤丶合欢皮泡水效果特别好。
刺五加10克、炒枣仁(酸枣仁)20克、茯苓30克打成粉每晚临睡前半个小时取10克用水冲服,治疗脾胃虚弱的失眠。
外用:小的归脾丸捣碎睡前敷肚脐。对于有点事就睡不着的人有效。
@沧桑岁月:吴茱萸15至20克引火下行加白醋适量,睡前泡脚。
@养蜂家人:失眠的朋友,补下谷维素,维生素B1,归脾丸,用白术和黄芪泡水喝,我就这样吃的,可以睡5.6个小时,大家试试
炙甘草十八克,小麦十二克,大枣九枚。煮水喝。安神
@Hans:就酸枣仁没用,我失眠半年多用酸枣仁丶夜交藤丶合欢皮泡水效果特别好。
刺五加10克、炒枣仁(酸枣仁)20克、茯苓30克打成粉每晚临睡前半个小时取10克用水冲服,治疗脾胃虚弱的失眠。
外用:小的归脾丸捣碎睡前敷肚脐。对于有点事就睡不着的人有效。
@沧桑岁月:吴茱萸15至20克引火下行加白醋适量,睡前泡脚。
@养蜂家人:失眠的朋友,补下谷维素,维生素B1,归脾丸,用白术和黄芪泡水喝,我就这样吃的,可以睡5.6个小时,大家试试
本文标题:失眠的喝水方
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