关于“觉知”，你现在处于哪种状态？
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在上周“六分之一”的私董会上，我们讨论了关于“觉知”的话题。而什么是觉知，我认为觉知为分四种状态：
不知不觉：是机械的，不知道自己的心态，也不知道自己的情绪。
后知后觉：是事情发生过后才意识到哪里有问题，哪里好，哪是不好。
当知当觉：是在事情发生那一刻，就清楚自己的情绪和状态，做到了活在当下。
先知先觉：是在事情发生之前，可以预测到发生当刻的状态，并提前做好准备。
我们大部份人都处在一个后知后觉，甚至不知不觉的状态。做到先知先觉很难，但至少要有当知当觉的能力，只有这样，我们才能活在当下，开启一条疗愈之路。
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凡事追求完美是我们的本性，同样的，我们也希望可以真心的爱护一个人，或被他人真心的对待，而拥有一段完美的亲密关系。
只是当旧时的伤痛伪装成意见不合或种种磨擦来到我们面前的时候，我们通常会选择——战斗或者逃跑。那些小时候形成的信念和人生模式促使我们不断地伤害着彼此，从而逃避着这些伤痛。
如果我们能觉知到自己这种真心希望彼此都相爱的意念，我们就会停下来，负起自己的责任，不再用自身的问题来批判和责怪对方，能够更加宽容地理解和体谅对方。
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这就之前的文章提到的，我们要时刻觉知到我们真正生气的原因，并不是我们所想的那回事。
我们还可以问问自己，这些曾经的创伤为何绝大部份都发生在亲密关系当中？
有人说，婚姻是爱情的坟墓。而我觉得，婚姻只是爱情的开端，它不是一个Happy ending，不是王子与公主从此过上幸福的生活。
亲密关系，其实是一条疗愈之路。而在这个过程中，是自相残杀，还是互助成长，关键在于我们的觉知程度。
痛苦与觉知之间仅仅是一步之遥，如果我们愿意踏出这一步，用一个成人该有理性来面对问题，而不是用小时候那种直觉的反应来对待它，保护自己。充分的感受这份痛苦的存在，你会发现，自己并没有想像的那么不堪一击，那些曾经让我们无法承受的痛苦原来已随着时间，对我们的影响越来越小了。
如果我们不愿意面对它，一味地抗拒和逃避它，因此与伴侣产生各种的吵架、斗争，并把这一切责任推向对方，并在这种亲密关系中不断地麻痹自己，那这场亲密关系，也会终如你愿，成为爱情的坟墓。
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