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完美主义

完美主义

作者: 晶晶灵灵 | 来源:发表于2021-09-30 08:39 被阅读0次

兜兜转转了好多年,终于找到自己内在精神痛苦的根源,完美主义倾向。

从自我认知的高度偏差到发现问题,承认并面对问题,到愿意去寻求帮助并着手解决,这其中经历了多么漫长的路程和多么痛的领悟,现在有点看到曙光的意思,突然间涌动着很多感慨和欣喜的意味。

终于看到了一些能让我继续维持这具皮囊和庸碌生命的理由。

帮助我转变的力量:

1.阅读,不断的阅读拓展认知

2.心理咨询师,温暖而接纳的陪伴让自己的痛苦有了出路,同时也有了新生的力量

3.积极正面的系统。一群人的力量是帮助我前进,保持能量坚持下去的动力。

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