第八天

感觉这两天食欲一直在增加，不知道是不是开始了减脂，身体发出了信号，让我摄入更多的热量，来挽留身体的脂肪？

我需要做的事，就是尽量少吃点，再少点。赶紧让自己瘦下来，瘦下来，听说堪比整容呀！特别想有这样，体验。加油加油加油！

今天需要忏悔的是吃了两个辣条，吃了半个馒头！明天切记，可以吃水果，可以喝酸奶，不能吃太多的淀粉，以免没有效果。

晚上没有出去运动，在寝室做了二十分钟的健身，扭腰东西，全身动作，微汗的感觉刚刚好！运动时间没有达到预期目的，所以，泡脚的时候，做了十几个仰卧起坐，算是弥补了时间短的缺憾。

早餐：一份土豆丝，一份白菜。一碗粥

午餐：一个包子，一碗粥

晚上一个枣夹核桃，一杯燕麦粥。