推荐序
想幸福，先放下对幸福的执念。
想要幸福，具体有三步:断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心，割舍既有；离，松开“多就是好的”念头。
1.幸福取决于我们和自己思想相处的能力。想要提高幸福指数，一定要和他们脑袋中的声音建立一种，比较健康的关系。每次当我们注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了，如果不能理会自己的负面思考，还是乐观正面的去处理事情，这样的人就能成功的…断去让他们不幸福的思考模式。
2.很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，进而投资出更多的幸福。有时候，如果你不愿意放弃眼前一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景！放下，不再追寻，不再盼望，而是愿意在，当下和自己诸多的不完美，内在的各种阴影，各种负面情绪和念头，好好相处。放下一切的期盼之后，他开始享受生活的简单和单纯，和大自然相处，和宠物相处。
以上是我对这篇推荐序的笔记。
我觉得知道了，看明白了，但是也很难去践行，但是并不是不没有可能，我觉得慢慢的，让自己简单化，让自己和不完美的自己相处，少，就是多，生活，也需要不断的做减法。让自己学会观察自己，和自己相处。简单，快乐，活在当下，过平衡有序的，线上人生！
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