站桩打卡Day50

今天早上站桩感觉特别热，双脚按照山式的站姿重量放在脚后跟中心，上身很自然的就直立起来，感觉根基很稳定，这个平时练习有关。

站了一会就开始抖，同时感觉到后背肩胛骨像一对翅膀一样在拍打起飞，很热很舒展。在持续的呼吸中我突然感觉到胸口有股向前向上的力量，伴随着呼吸一下子抬起了胸部，感觉到胸部的打开和宽阔，呼吸也变得大口大口了，很舒服

站完桩以后我走路的时候仍然能能感觉那股力量持续的在胸部抬着，此时走路也变得更加有力和挺直了