虽然每天在健身,但还是会焦虑,为什么腿还是很粗?腰者没有细?
每天还是会看一者健身视频,收藏了很多,躺在收藏夹里吃灰吧?
没有看到正向的结果反馈,真的很容易放弃。长期才能受益的视频确实太容易中途放弃了,比如说读书。
今天跑了五分钟就跑不动了,走路30分钟也️疲惫感了。不停地想吃东西的时间段回来了。今天晚上也吃了很多。
虽然每天在健身,但还是会焦虑,为什么腿还是很粗?腰者没有细?
每天还是会看一者健身视频,收藏了很多,躺在收藏夹里吃灰吧?
没有看到正向的结果反馈,真的很容易放弃。长期才能受益的视频确实太容易中途放弃了,比如说读书。
今天跑了五分钟就跑不动了,走路30分钟也️疲惫感了。不停地想吃东西的时间段回来了。今天晚上也吃了很多。
本文标题:坚持下去,是常说的一句话
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