公益篇学习第345天（733）

致良知线上40期笃行班公益篇学习第345天（733）

时间：2024年7月2日

姓名：童铃

地区：福建泉州

志愿：立志成为自省利他致良知的心灵导师

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

最近在公益篇学习的很多都是做公益的事情，比如线下孤困儿童帮扶，帮扶孤寡老人的以一些事迹，其实，学习这些的时候，心很虚，因为自己从未参与过，真的没什么感受和发言权，但是，昨天在听到邱继军老师的《让省察克治成为公益活动的定海神针》之后，里面讲到做公益的老师把孤困儿童带回家和自己的孩子一起教养，辅导孩子作业；给孤寡老人做卫生等等；我想到了自己最近的状态，不想陪伴孩子，家里的卫生也不想做，回到家就想刷视频，完全被私欲给带走了，我连自己家人都照顾不好，更何况是去照顾陌生人呢？我觉得自己很惭愧；我明知道这样不好，却连续好几天都在刷视频号，好颓废，也不能给女儿很好的引领，恰恰是这样的时候，我对女儿的期待很多，我自己可以颓废，却希望女儿能够做到我做不到的部分，我真的是太糟糕了，因为她的做不到，我会指责她，我不能接纳她如其所示的样子，其实，我是借由批评她，在批评我自己而已，让女儿受苦了；我看到了自己厌恶的那个自己，我也在反思为什么最近会这样？其实，已经很久没这样了，昨天就在想，总要调整好自己吧，一直这样不是那么回事，怕什么做什么？我知道自己不太开心，情绪低落，于是昨晚就去跳广场舞了，随着音乐舞动，是会让我产生心流的，我知道那会给我带来快乐，跳了30分钟之后，回到家里，我想擦地板了，于是拿起抹布，趴在地上，一点一点的把全家都抹了一遍，其实，每次用心的抹地的时候，都像是在擦拭心中的灰层，把卫生弄干净后，感觉自己状态好了一些。今天早上，我想到，自己很久没有好好的做修身三宝了，以前每天坚持做修身三宝，在带诚意班的时候，那35天，情绪相对都比较稳定，我问自己，为什么当时那么忙？反而状态更好呢？我猜想，是因为心中有目标，心中有那21个学员，我列了个时间管理的清单，精确到每分钟，我很清晰的知道，要达到我的目标我要做些什么，每天都很充实，累并快乐着；本来这期正心班担当结束，总在犹豫要不要停下来休息一段时间，或许不会这么忙碌，或许我能够更从容的生活，对自己更好？今天我想明白了，其实不然，不担当的时候，我有时间也不想陪女儿，不想做家务，可能更会去刷视频，因为私欲太重了；担当的时候，虽然忙碌，但是心更纯粹，更懂的付出，更懂爱，真的是越担当越成长，所以，我决定，下期要继续担当，定下目标，继续加油，从今天开始，我要开始为了正心班升班而努力了，如果没有持续的成长，我们真的很难应对生活中这么多突如其来的事件和情绪，走了700多天，很幸运自己一直在这里，才有能力自我拯救，在这样一个有爱的大家庭，这么多优秀的人才在此相遇，真的非常幸运，感恩每一个遇见。

感恩阳明先生的智慧指引，感恩博仁老师的谆谆教导，感恩所有志愿者老师的付出，感恩所有同修们共同的陪伴，感恩一大组所有的组长们的托举，感恩大家我爱大家。

5、①读家书后感悟√：1分

拜读了祥宝老师的家书，看到了老师的真诚，我试着把自己也放进故事里去体会作者的感觉，我感受到了，我们年少的轻狂，年轻时候渴望自由，希望离开父母远点，这样就不会有人叨叨了；等到了而立之年，父母年迈，家又成为一个可望而不可即的地方，每个阶段的需求不同，感悟不同，收获也不同，如果不曾与父母离开，体会到我们想要的自由，或许也到达不了在一起的美好，凡事有利有弊吧，每一个体验似乎都是来完整我们的，感谢每一个经历，祥宝老师，准备好就出来担当吧，我们大组一起出去好好干

②听点评感悟✔：1分

聆听潘琼华老师的点评，陈华老师的优秀家书提到，二年级的女儿写的毕业家书，很真诚，收获很大，想想自己也让女儿来学习过一期，但是效果不好，反思自己的榜样做得不够好，没有很好的影响女儿，后来也放弃了，没有上正心班，希望自己可以通过践行，让女儿看到自己学习后的改变，吸引她再次进入平台学习。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：读教条一遍，全身运动30个，静心20分钟

2）做到后的感受启发：今天决定开始要做修身三宝，明天的闹钟提早了15分钟，看下能不能全部做到，我要用做到战胜自己的思想，不想继续摆烂了，为自己加油

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献