茶修，是秉承“精、行、俭、德"的茶道精神，在泡好一壶茶的基础之上，践行"和、敬、简、致”的生活方式。旨在“借茶修为，以茶养德”。从一杯茶中汲取智慧，归真生活，滋养生命，达到内外兼修、同养太和的美好境界。昨天是我学习茶修的第三节课。常惠老师在开课前请我这个上过两次课的老学员讲一下自己的学习收获。很遗憾，我的讲解没有条理，很多应该记住的茶席上的布置都忘了差不多了。看来任何学习都是需要经常温故而知新的。
我是一个不懂茶的人，参加茶修学习也仅仅是因为常惠老师身上的那份宁静和优雅。工作的忙碌，生活的琐碎已经耗尽了我们太多的精力，借一张茶席，泡一杯清茶，在暖暖茶香中守候一份岁月静好是我想要在茶修中好好努力的方向。昨晚从不到七点一直学到将近十点，为了要参加近期的一个活动，常惠老师用一个晚上的时间把行茶十式全部教给了我们。记得最清楚的是老师一直说的：“行茶时保持内心的那份喜悦！”我想这种喜悦就是专注于当下，面前的茶盏、茶则、茶叶罐、公道杯都应该成为我们的老朋友，所有的动作都要从慢中找到那份闲适和宁静，一拿一放间有一份随和，一颦一笑间是一份深藏于内心的安静和喜悦。虽然我也是一个初学者，行茶期间很多动作不够流畅，也经常会出现因为要回想下面该怎么做，所以拧紧的眉头没有了沉浸其中的喜悦。
记得昨晚练习时，有一个环节是将茶叶罐中的茶叶倒在茶则上。常惠老师就站在我身后，拍着我的肩膀说：“一看就是一个平时干活特别利索的人。”我一下子就明白了，自己刚才的动作只是在忙着完成这样一个环节，早已忘记了去体会茶叶倒在茶则上的三个来回是如何使用手腕的力量，也早已忘记去好好地与手中的器皿、眼前的茶叶共处，去感受它们握在手中的感觉，去看到那片片茶叶的色泽和光亮，去想象它们生长在茶树上时的嫩绿……我突然想起了曾经读过的一本书《当下的力量》，也突然想起樊登老师讲过有关正念的练习，那就是用你的手去感觉杯子的温度，体会此时此刻的感受。我们茶修，修的不就是那份宁静随和，滋养内心，找到内心的丰盈和喜悦。
此刻，在写这篇文章时离昨天的学习已经过去快要有一天的时间了，慢慢回忆行茶十式中的点点滴滴，从一开始的主客行礼到最后的品茶想来每一个画面都依然历历在目。如果让我再来一次，我想虽然一些动作可能不太规范，一些专用词汇可能记忆不深，但我想只要在泡茶的过程中做到心手合一，怀着一颗恭敬喜悦的心面对茶席上的一切，我们都可以找到内心的那份喜悦和优雅！
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