1 成功了才会快乐？
记得小时候语文老师出过一个作文题目，叫做“快乐来自成功”，那次的作文我得了全班第一，长大以后，依然不断有人和我说，如果你更努力工作，就会更成功，就会更快乐。
所以成功了才会快乐这个观念深植于我的心，也主导着我的行为。
但随着成长体验才发现，这种说法是站不住脚，行不通的。
因为当你的大脑认为获得成功的时候，你就会提高目标的难度，这次成绩很好，下次你想更好，进了好学校，还想进更好的，有份好工作，还想要更好的工作，这次达成了销售目标，下次就会把目标提的更高。
你会不停的追求成功，你总认为自己不够成功，所以就感受不到快乐，你不停的追逐成功，几乎都忘了有快乐这回事，我们认为只有足够的成功才会快乐，但这个足够是无法企及的终点。
而实际上，我们的大脑有另一套运营机制。如果你能提升积极度，大脑就会获得一种“快乐优势”。
哈佛大学积极心理学教授Shawn Achor公示了一组数据，大脑处于积极状态，相对于消极中性或压力状态，效率会提高31%，人们的销售额会提高37%，医生的诊疗速度会提高19%，而且准确率也大幅提高。
这就说明了不是成功让你快乐，而是快乐积极状态导致了成功。
2 快乐的缺失，让一切都黯然失色
说起快乐对人所起的作用，就不得不提《头脑特工队》这部神奇脑洞大开的动画片了，它是彼特·道格特继《机器人总动员》和《飞屋环游记》之后执导的第三部伟大作品。
这部动画片牛逼的连续斩获第73届美国金球奖最佳动画长片，第88届奥斯卡金像奖最佳动画长片，第25届MTV电影大奖最佳虚拟表演奖，长年稳居豆瓣电影百名排行榜。
影片故事主线很简单，小女孩莉莉从小生活在有爱快乐的家庭里，而当他们搬家到旧金山，糟糕的新环境，陌生的校园，都让莉莉很奔溃，她从乐观变成了易怒易悲的孩子，最后离家出走险些闹成大错。
表面上看是环境变化让莉莉性情大变，但影片的神奇就在于导演脑洞大开的替我们展现了莉莉所有行为背后的内在世界。
莉莉的身体里住着五个亲密的小伙伴：乐乐（控制快乐的）、忧忧（控制忧伤的）、怕怕（控制害怕的）、厌厌（控制讨厌的）和怒怒（控制愤怒的）。五个小伙伴控制着莉莉的喜怒哀乐，主导着莉莉所有的行为模式。
尤其是在刚搬到旧金山，看到可怕的新房子，死老鼠，到处一片破败，再加搬家的大卡车走丢了，又累又困可房间连床都没有，莉莉简直要丧到了极点。
五个小伙伴在控制中心议论纷纷，认为莉莉这个时候应该发火，认为莉莉这个时候应该悲伤，但乐乐控制了大家，给莉莉投影了一段如何收拾房间布置房间的美好景象，乐乐瞬间又活力四射！
可自从搬到旧金山后，忧忧的力量就变大了，他总是不自主的想要触碰莉莉快乐的记忆球，一旦他触碰了莉莉的快乐记忆球，莉莉瞬间就会变得很忧伤，而且忧忧碰过的能量球是无法被改变的。
大家都劝告忧忧不要走进控制台，乐乐甚至给忧忧画了一个圆圈，要求他不准走出那个小圈，但事故还是发生了，忧忧不受控的触碰了莉莉的核心记忆，乐乐去抢救的过程和忧忧一起被吸进了强大的记忆存储库里。
乐乐离开控制中心，一切就都乱套了，当天晚上莉莉从新学校回来就一直默默不做声，父母与其谈话也置之不理，母亲关心的询问，结果乐乐不在控制中心大家不知道该如何正常回应，怒怒跳了出来，莉莉莫名其妙的就对父母大声吼叫，家庭聚餐不欢而散。
怒目相对的莉莉
控制中心失去乐乐的日子里，莉莉的情绪不断的崩溃，主导她乐观的四个核心记忆小岛相继崩塌，从前那个快乐，学习成绩优异的小女孩不见了，变得孤僻不愿接触人！
失去了快乐的天使，莉莉的生活一团糟！
高尔基曾说，快乐是人一生中最伟大的事情，而古埃及金字塔上也刻着一段人生密语，如果你快乐，死后就能进天堂，反之进地狱。
如此可见，在我们内在的世界里，快乐的天使才是我们能正常积极生活的主导者，当你变得积极时，会产生更多的多巴酚，它不但让你更快乐，而且会让你打开大脑中所有的学习神经，使你更快的适应多变的环境。
3. 通过练习，可以让大脑习惯于被快乐掌控
1）接纳，是改变的第一步
只有一个翅膀，鸟是飞不起来的。只有一个人格面相，人是自在不起来的。
飞鸟必须有一对羽翼,而你，必须看到你藏在黑暗中的翅膀。
对于莉莉来说，要拯救不开心就必须接纳“忧忧”，与所有情绪共处，而不是害怕某个情绪伤害划地为牢。
影片的最后在经历重重磨难，忧忧和乐乐一起回到了控制中心，乐乐意识到必须接纳忧忧才能真正让莉莉完整，他大胆的把莉莉的核心能量球给了忧忧，那些核心的家庭画面让莉莉很悲伤，他开始想家了，叫停大巴车飞也似的回到家中与父母相拥而泣。
万物生而有翼，但我们太容易追求一致，很容易只看到自己的一只翅膀，于是变成了单翼天使。
我们需要看见更多隐藏的羽翼，成为双翼天使，承认了不被待见的忧忧，莉莉的从此可以再次翱翔了。
2）每天2分钟练习感恩，持续二十一天
哈佛大学积极心理学教授在他合作过的所有企业里都作了一个实验，让学生每天写下三件感恩的事情，持续21天，而且每天的内容都不同，21天后，他发现这些人的大脑看待事情的方式发生了转变，开始更多的看到积极的方面，而非消极的方面。
因为当你写过过去24小时内你经历的一件积极的事情，在你写的这个过程中，大脑感觉就好像这件事又发生了一次一样，这个练习可以使大脑保持住积极的记忆。
3) 通过冥想，让自己更加当下
医学证明，冥想可以帮我们治疗成人多动症，可以让人更多的专注于眼前的事情。经过这样重复的练习，随机的友好行为就变成了有意识去做的事情。
比如，有的人经过训练之后，会变得非常当下，不会在很多事情还没有体验之前就先给自己设限制，让所有的担心恐惧都变得多余，内心更加平和，遇到任何事也就更会先从积极一面去看。
可见，训练大脑就像锻炼身体一样，需要不断的重复练习，最后你终会发现，原来快乐可以练习，原来快乐可以导致成功，而不是我们认为的成功等于快乐。
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