减肥日记day78

昨天乖乖的控制饮食，加上慢跑，加上喝足够的水，顺利减少0.3公斤。
侄子现在食量越来越大，中午吃完一碗饭后，居然看着食物柜说还想吃一碗泡面。我没让他吃，但是同意他晚上可以给他一份炒粉，让他独享。
放学后，我带着他去买炒粉，他还关心着那我要吃什么，不知道他是想重申他要自己吃一份，还是想看看还有什么好吃的。
我不禁有点唏嘘，没多久之前，我们还是两个人吃一份的，只是慢慢的，他从小半份到大半份，现在居然已经自己吃一份了，孩子在长大真的好快啊。
我回家后，煮了个青菜豆腐蛋花汤，还给自己煎了一片鱼，正好给侄子加点青菜喝点汤。
其实这样也很好，侄子吃饱，我也吃得舒服，唯一麻烦的就是在等老板炒的时候，差点没忍住，想再点一份来吃，实在好香。
还好老板一边炒一边跟侄子聊天，我顾着陪聊，就忍下来了，也忍住到旁边摊位买其他食物的冲动。这一排摊贩都太香了，不能随便走过来。
慢跑已经慢慢有点习惯，应该可以增加一点速度了。昨天跑步的时候遇到一个看起来很专业的女孩在跑步，差不多我跑一圈的时间，她跑超过一圈半，速度实在差太多了。
接下来，除了养成运动的习惯，也要增加运动的强度，让自己的体力越来越好，也让自己的体形越来越好，继续加油。