一段健康可持续的感情，没有迁就，只有理解与沟通。
关乎友情，类比爱情：情绪管理是王道!
偶尔有人对我说：你真是个大好人，脾气真好，对待朋友很有耐心。
我总是笑笑，会想：既然认定了他是一生的朋友，没必要为一些小事生气。
但这不是迁就，人无完人，看过太多的例子，也明白了，不作死也不会死。一段感情最怕的是遇到矛盾时，双方都不让步。其实关于友情，有时可以类比爱情。
下面这一句话相信很多人都听过：我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人。却把耐心和宽容的心留给了陌生人。
为什么我们会把最坏的脾气留给最亲近的人?相信这是很多人的切身体会。
其实大多时候，这都是我们作的。
一点点小摩擦，就可以把一段友情或爱情弄得支离破碎。双方像准备战斗的两只原始时期的野猫，兽性十足，弓着身子，好像随时进入"斗个你死我亡"的状态。
两败俱伤，或是冷战散场，都不是我们期待的结局。
不然就不会有人在多年后遗憾地说：要是当初没有……我们也不会……如果……
世间没有如果，可笑的是，人们总爱假设。
之前很火的《前任3》，让很多人怀念，也让很多人反思。我也去了电影院看了这部电影，对男女主的令人惋惜的爱情，我只是沉默，两个相爱的人，最后说散就散：其实两个人散了是因为一个以为不会走，一个以为会挽留。
用网络上很火的话来解释，就是no zuo no die。
心理学上曾提及过踢猫效应即负面情绪带来恶性循环。
因此心理学家认为，识别自己的情绪、给它们打上准确的标记是情绪管理的开始。
学会自身情绪管理，加强沟通，是解决上述问题的良方。不管是关于友情，还是关于爱情，其实都是这样。
情绪管理是很重要的事，对自己负责，也对我们亲近的人负责。
试着去搞清楚为何我们会生气，了解你的大脑情绪是如何工作的，了解他人大脑情绪是如何运行的，不要执着于对与错，更多是通过情绪加深彼此认识。
最后送大家几个情绪管理的小窍门：
①阅读一些情绪管理的书籍，比如菲利普·津巴多的《心理学与生活》就是一本经典书籍。
②察觉自己与对方负面情绪的苗头，转移注意力，及时冷静下来，因为冲动是魔鬼。
③加强对话，换位思考，沟通是解决问题的最有效的方法。
④学会一些情绪管理的方法：制怒术、助人术、宣泄术、转移术、放松术等。
⑤适当做出让步。
如果是志不同道不合的人，也不必一味地妥协与迁就，分开也罢；如果是最亲近的朋友与爱人，肯定不会故意去伤害你，有时候只是爱的方法的错位。这时候，为爱的人放下一点点自尊又何妨?
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