今天是日更写作的第 687/700 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《思考如何超越思考》，这本书告诉我们如何思考，才能更高效的用脑。
作者安妮· 墨菲· 保罗是美国的科普作家，她在本书中结合调研情况和科研成果，列出了一些激发思考的实用方法，特别是如何利用外部环境或因素，让大脑活跃起来，对于从事脑力劳动的人很有帮助。
1.听书笔记
01）用行动激发思考：想让头脑动起来，先让身体动起来。
可以站着工作、找一些能够揉挤转滚搓的小物件把玩、利用手势辅助表达和记忆、在使用电子产品时多用拖动而少用点击、思考问题时在纸上写写画画。
02）用环境促进思考：在自然环境中，人更容易平静下来，大脑活动更放松。
可以在小花园中散步而非在城市街道散步、靠近窗户坐更有创造力且睡眠更好、室内或工位上放置植物有利于提升注意力和记忆力、用个性化物品装饰工位增加主场优势。
03）用社交激发思考：人类并不擅长思考概念，却擅长思考人。
共同使用一个物品激发集体思考、一起在一份图纸或笔记上修改批注、沟通时使用同样的身体语言。
2.听书感想
如果把大脑看作一台精密复杂的机器，那么它的作用发挥，还有赖于配套设备、所处环境、联机网络。
如何思考，如何高效思考，不能只关注大脑，只关注那些思考方法，那些抽象概念，而要充分调动身体、借助环境及他人，促使自己的大脑接受更多的刺激，从而更好的思考。
也就是说，想要让大脑更高效的思考，更顺畅的思考，其实是有一些快捷方式的，找到它们，我们就能开启高效用脑模式。
这本书告诉我们的，就是各种各样的方法。
与其说是思考如何超越思考，不如说是刺激大脑高效思考的指导手册。
在人们普遍从事脑力劳动的当下，可以说，我们对于大脑的理解，依然还是一知半解，很多深处的秘密，还没有破解出来。
而作为普通人的我们，保持对这方面信息的关注，特别是借用研究成果、他人经验，来改进提升自己的用脑方式，就很有实用意义。
不由得想到自己之前的工作中，午饭后喜欢沿着街边散步、到小树林散步，转一转心情就放松一些，原来是有科学依据的。
办公的时候倾向于靠窗坐，或者找一个靠窗的位置去思考或处理事情，看着窗外的风景，空中划过的飞鸟，路上的车辆及行人，思绪就不由自主的发散，或者聚焦在某个点上，背后也是有原因的。
有些人平时也习惯把玩小物件吧，盘核桃、玩手串或转笔玩，其实也是不知不觉中采用了高效用脑的方法，这可不是无聊闲得慌。
你看，大脑就是这么有意思，我们可以多观察、多学习，找到快捷方式的正确打开方式，让它更高效的思考，体会到思考的乐趣。
就像解读中说的，大脑的边界不是思考的边界，我们还可以拓展一下，利用行动、环境和人际来积极思考、科学合理用脑。
以上是今天的分享，希望对你有启发，欢迎点赞评论转发。
网友评论