昨天上班见同事直打哈欠，就问他是不是晚上没休息好，他说半夜两三点会醒来，然后就睡不着，在床上迷迷瞪瞪的到天亮。

我告诉他我以前也失眠，经常是到两三点困得不行了才能睡着，第二天状态不好。后来逐步改善，现在基本不再失眠。

问我原因，我觉得主要是坚持不懈的阅读。

这些年，很多事情没有坚持下去，但阅读是唯一坚持每天在做的事情。

记得台湾省领导人马英九家的家训是“黄金非宝书为宝，万事皆空善不空。”可见“书”的重要性。

阅读到底给我带来了什么好处？

「01」

阅读使我的睡眠得到改善。

失眠大概是从2005年开始，困扰了我至少三年。我真正喜欢上读书大概也是那个时候，从易中天老师的品三国开始，但读得不多，一年读几本书而已，或者还谈不上真正意义上的读书。

失眠的原因暂且不表，但每晚不到两三点根本睡不着，到了深夜也是困得不行太能入睡。第二天又要上班，对身体和精神的考验可不小。

随着每年阅读量的增加，逐渐养成了每天必须阅读的习惯。只要有空就读，每天必须阅读，哪怕只翻几页。那个时候还没有智能手机和电子书，只有买纸质书阅读。

睡觉前坐在床上阅读，发现读书是最好的催眠剂，不到十分钟就犯困。这个时候把书一扔，关灯立马睡觉，效果奇佳，睡得很好。

现在，我的睡眠质量挺好，只要12点前入睡，一整晚睡得很香，早晨六点醒来，白天精神也很好。

所以，我很感谢阅读，使我长久的失眠得以改善。

「02」

阅读使我的心态变得更好

有人说：人其实活的是一种“心态”。

心态不好，人生易老。心态不好，无论做什么事情，都不会顺心。

以前，遇到不顺心的事就会发脾气、抱怨、谩骂，甚至摔东西，可问题仍在并未解决，以此恶性循环，拥有这样的心态怎么会干好事情呢？

阅读，帮助我学会控制自己的情绪，遇事不慌乱，不发脾气，一次做不好做第二次，直到做好为止。

心态的调整不是一蹴而就，需要不断修炼。只有保持良好的心态，做事才会更好。

心态好，不光对做事有利，对做人也是益处多多。

遇到一点小事就发脾气抱怨，在别人眼里这不过是小孩子气，不成熟的表现。当表现成熟稳重，有更多的人愿意结交我。

所以，阅读使我的心态变得更好。

「03」

阅读使我的思路变得更清晰

没有思路就没有出路。

此话不假。

一个做事没有思路没有方式方法的人，能做好事情吗？

不能说我在爱上读书前没有思路，而是思路不咋地，仅仅是有思路罢了。

阅读和看电视不一样，要跟上作者的思路，必须边读边思考。读了之后要想有进步，就要写出来，写读后感。

曹林老师在《时评写作十讲》中说，“想、说、写”是三个不同的层次，想了不一定能说出来，说了不一定能写出来，“写”的层次最高。

我读了书之后，会写一小段书评，写之前需要想到底该怎么写，写什么，先写什么后写什么，这些就是思路。

延伸到工作上，接到一个任务，不是立即去做，总是先思考做这件工作要达到什么效果，分几步做，先做什么，后做什么，什么时候完成等等，这就是思路。

阅读，让我越来越懂得如何按套路去做事，而不是盲目的做事，两者的效果可谓千差万别。

「04」

阅读使我的谈吐变得更礼貌

古人说：腹有诗书气自华。

从一个人的谈吐就能看出一个人的修养和文化。

有知识不一定有文化。

在以前，与人讨论问题容易带着情绪，到最后问题没有解决，反而一肚子气，总觉得是对方的错。

找人问点事帮点忙，也是不懂得多说几声感谢，以为这是别人应该的。

同事的礼让、家人的容忍，让我自我感觉良好，殊不知是很没有礼貌的。

通过阅读，慢慢的发现一个人的谈吐是修养的体现，看似很小的事情，其实不小，它会影响工作、生活的质量。

慢慢的，我学会了把“你好、谢谢、不客气、没关系”时常挂在嘴边，学会了不打断别人的讲话，学会了礼让，学会了吃亏也没啥，学会了在别人需要帮助时乐意效劳。这些些不起眼的小事，折射出阅读使我的谈吐在无形之中发生变化，变得越来越好。

「05」

阅读让我结识了很多新朋友

阅读就像一种桥梁，实现了人与人之间了沟通与交流。

因为爱好阅读，就在想能否建一个书友会群，分享好书，让更多的人爱上读书。

书友读书群目前有129人，有一小半是新认识的朋友，志同道合，趣味相投，大家都很开心。

在微博上发表一些读书观点和好书推荐，也认识了不少朋友，而今有的已成为了生活中的朋友。

朋友多了，路好走。我体会不明显。但结识了这些新朋友，让我接触到了更多的职业，学到了新知识，视野开阔，眼界和格局变大。这不能不说是一笔财富。

书，对我的影响很大。这些影响是潜移默化的，是向好的。阅读带给了我不同的体验，在生活、工作、学习等方方面面给了很大的帮助。要感谢阅读！