今天早上闹钟响的时候，很不想起床。在床上赖了很久。6:03-6:33完成了早读，之后由于太累和饥饿没有做晨练。
今天晨起称重：57.3KG，腰围93㎝，测量时间为早上6:02分。
早餐：半块披萨，贡菜，榛子5粒，鳗鱼3块，玉米粒汤。
今天需要去公司值班，但因为昨天晚睡和运动量过大的原因，今天一上午都比较没有精神。减肥期间一定要保证睡眠。
中午休息了一会。下午快速读完了一本书，完成了经济法基础的第三章后两节习题。三点半的时候，开始做健身操。很简单的动作，但身体也微微发热和略微有点出汗的感觉了，感觉很不错。健身操时长30分钟，做完后膝盖也不觉得很难受，是可以长期坚持的健身操了。
晚上做了想吃很久的蒸土豆丝，果然很香，各种香。搭配了贡菜，用的钵钵鸡的料，感觉很不错。
我的牛肉和鸡胸脯肉都过来了，还有很多绿的菜，明天开始要更加多样化饮食。
我发现自从开始减肥之后，我的生活就一直围绕着各种美食了。因为吃的有限，所以才吃的格外珍惜，每一餐都想尽可能丰盛一些。
还有就是，用餐量减少，我整个人开始肉眼可见的不太精神，做运动精力有限了。先坚持几天看看情况，如果这个练习可以持续，以后再加大锻炼量。食量目前是不敢再加了。
还有就是，从明天开始，我准备调整发这个的时间了。我习惯一早发，太晚发总有完成任务的压力。所以，从明天开始，我就恢复每天早上发简书的习惯了。当然了，今晚发了，明早发的内容就不是减肥相关了。但后天的减肥相关日期是一直连起来的。
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