接上次的话题聊。
本质上，做任何事都会有最优解，我们一直努力寻找最优方案，用最少代价实现最大收益。
锻炼这件事也是如此，拿跑步这件小事来看，正常人都能跑个千八百米，稍加锻炼下，就能跑几公里，这就是能力提升，欣欣欢喜，大部分人都会觉得跑步锻炼这么件小事，随便就可以应付嘛！
但实际情况呢？很多人跑了半个月后就发现小腿膝盖或者小腿侧肌疼，这就慌了，明明跑的很好，怎么就疼了。身体即时的疼痛反馈，已经在向你预警了，这时候如果你还不注意调整的话，很可能以后你都跑不了。
请教专业教练，他们会让我们模拟下我们日常跑步动作，很快，问题定位到了。鞋子不是跑步鞋、落地不是脚前跟、摆臂不标准，这些都是错误的锻炼方式。顿惊恐，原来这么简单的跑步，还需要这么多专业动作。
谁说不是呢，到这，我觉得生活变得不再平淡无趣了，细心观察你会发现很多你忽视的，未成注意的事情，比如跳舞、瑜伽、架子鼓、击剑等，每一项运动都是那么的充满智慧，传道授业也变的有趣起来，徒弟学成之后，又复而传之，至无穷无尽也。
风变的柔软了，柳絮也变的调皮了，连汽车都变的严肃起来，握着方向盘的手，我并没有和它融为一体，我要用心感受它发动机的心跳声，用自己的脚和车轮同步前进，但我还不熟，需要磨合期，等着我。
谁创造了世界，谁又赋予了世界万物独立魅力，身怀敏感的心去感受这个世界，万物必有回应。
这就是敬畏之心。
#柳絮当饭吃饱了
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