日常饮食：
【起床时间】：6：30am
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：八宝粥、南瓜饼
【中餐】：西红柿鸡蛋面、小菜一碟。
【晚餐】：无味鸡肉、青菜红萝卜、米饭
【加餐】：半块苹果
【喝水量】：400ml
【运动量】：10公里
【今天的心情】:微微伤感
【今天的收获】：跑完10公里
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每日阅读两章
日常饮食：
【起床时间】：6：30am
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：八宝粥、南瓜饼
【中餐】：西红柿鸡蛋面、小菜一碟。
【晚餐】：无味鸡肉、青菜红萝卜、米饭
【加餐】：半块苹果
【喝水量】：400ml
【运动量】：10公里
【今天的心情】:微微伤感
【今天的收获】：跑完10公里
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每日阅读两章
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（7月28日）
汇总人: 李新月 第一组，7号: 28元 14号: 14元 21号: 7元 28号: 7...
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2021年7月28日
2018年7月16日……7月28日，北欧游
2020/7/21 周二 晴28℃
本文标题：7/28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yirnfqtx.html
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