我现在特别不敢上称，因为真的太胖了，胖的我都好想哭。
于是晚上出去跑了一会儿，好久没有跑步了，跑起来的感觉真好啊，浑身充满了力量，丝毫不感觉冷，少年不怕冷嘛。
跑步的时候特别能抚平心里的毛躁，那些悲观、焦虑、不安全感的情绪，都在一点点化解，转成平和和积极的心态，玛赞说：“人要学会自我教育”，跑步就是自我教育的过程，自己是自己的敌人，自己是自己的上帝。
我特别爱的一本跑步的书，就是村上春树的《当我谈跑步时 我谈些什么》，“只要跑步，我便感到快乐。跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最有益的一个，具有重要意义。”村上春树的多部作品，无一不是在跑步的陪伴下完成的，可以说，没有跑步，就没有村上春树的文字。
既然跑步这么有用，那么默默地跑起来吧。
夜晚的街角格外温柔
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本文标题：｛从容日記Jan.15｝
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