今天去江边散步了，没有走那么远，腿有些酸。
今天听七大核心力量的课，讲到自我觉察，写小红薯笔记也是关于一篇《自我观察》的书，对觉知力的这一课题一直在练习，在走路的时候觉察自己的身体，走路的姿势，提高自己的意识。学以致用很重要。
再次复习小红薯的培训课程，错小丢分享如何从100涨粉到5000，真是说出了我的心声，我现在就很羡慕那些几百粉丝的人，觉得今年年底可以涨到50个粉丝都很不错了。幸好我选择了教练，否则我可能要么就是放弃了，要么就是迷失在自嗨里。教练太重要了。感谢我的老师梦梦，一点一滴很有耐心的教我。我很幸运。
说好今天开始冥想的，没有做到哟。明天做到哈。
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本文标题：每日反思11.23
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