一个没有天赋的普通人，如何成为杰出人物呢？答案是通过刻意练习。
我们常说的1万小时法则，是刻意练习吗？其实有时候不是，就算你花的时间再长，你也不可能做到很杰出。我们的成功和练习的时间其实并不完全成正比，这其中还是有诀窍所在。
在大宝的记忆力训练当中，我发现了慢慢变优秀的诀窍，他每天只用读卡训练20 分钟，就这样重复坚持，过了一段时间之后，他的读卡成绩，看书水平就有了突飞猛进的进展。
我们的大脑很多部分，都可以通过刻意训练来改造。就像我们身体，刻意训练一个动作，让机体的各方面对这种动作有了反应，适应之后再进行训练，能力就会比以前更高。
怎么样进行刻意练习呢？
首先要有明确的目标，这点就很好理解，不管做什么，如果你的目标不明确，方向走错了，再多的练习也是很徒劳的，就变成了南辕北辙。
其次，要集中注意力，也就是要保持专注。就像孩子的脑图卡，如果在练习过程中不专注，练习再多也没有结果。就像科比说，你有没有见过4点的洛杉矶一样，这些杰出的人才都是在专注的不断练习。
然后，要有反馈。反馈也是复盘、总结学习的过程，如果光学习，而不知道结果怎么样，效率也不太能提高。就像我的减肥学员一样，每天家里要称重，就是一种反馈，这样不断练习之后，才能找到差距，进步也更快。
最后，是走出舒适区，我们学习一个技能除了要先获得指导，然后开始练习，达到我们可以接受的水平，然后不断的前进。如果光是不停努力，保持在一个水平之内，就成为了低水平努力，就像减肥一样，进入平台期，如果不突破，也就一直保持在一个阶段而不进步。
杰出的人之所以能够取得很大的成就，并不是天赋造就的，而是脱离不开日复一日，年复一年的练习，1万小时是基础，但是要想有大的突破，你还得加上刻意练习！
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