1.聊天能用文字就不用语音，能用语音就不用电话，能用电话就不用当面。
2.不愿意和陌生人相处，不愿意去人多的公众场合，这会让我感觉非常不自在。
3.别人不经意的一句话，都会让我上演内心大戏，想入非非侧夜难眠。
4.每一次发言都像上断头台，一开口就心跳加速到死机，无论准备的多充分。
5.总是拿自己的缺点和别人的优点比，然后得出结论，自己不如别人。
6.和别人对视时，总是先移开目光。
7.总是不敢靠近气场比自己强的人，比如领导。
8.不好意思请求别人帮忙，却从来没有拒绝过，觉得自己无足轻重。
9.面对批评，面对挑衅，面对质疑，不敢反驳，生怕得罪别人。
10.身为人群焦点时，浑身的不自在。
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