day 31 超级老人

今天第一次听说“超级老人”这个词，感觉特别有意思。特地上网查了一下“超级老人”的定义。

新华网在一篇报道中是这么说：有些七八十岁的老人，记忆力一如20岁出头的年轻人，获称“超级老人”。

科学家进行过的研究也称，“超级老人”们是一群特殊的存在，他们拥有比真实年龄更为年轻的记忆和思维能力，老当益壮。2007年，认知上的“超级老人”首次在美国西北大学范伯格医学院认知神经病学和阿尔茨海默症疾病中心被科学家们识别出来。2015年1月的《神经系统科学》杂志发表了研究者的最新研究文章。科学家们首次指出，“超级老人”的大脑和普通老年人大脑的具体差别在于，能最大限度地保持记忆力不衰退。而这些“超级老人”们的大脑和普通老年人大脑的具体差别在于，能最大限度地保持记忆力不衰退。

能最大限度地保持记忆力不衰退！一个多么令人惊喜的发现。“超级老人”，一个令人多么惊喜的存在。试想，如果我们身边多一些这样的“超级老人”，身边的那些老有所健、幸福老年,活到百岁生活仍能自理的老人，当一个这样的“超级老人”，

如何成为一个“超级老人”呢？

你要定期去做一些费力的脑力活动，并且在做的时候，让自己达到不舒适的程度。就算失败了也没关系，继续尝试下一项。因为关键在于你学习新课程或者新技能时的不适感。