一辈子很长，你要有很多目标

昨天去健身，特别惆怅，入了康复这个坑觉得自己他么从头到脚都是问题，心里有点特别不是滋味。从头往下说吧，先是脖子颈椎病，肩膀高低肩，然后腰部脊柱有点侧弯，导致背部左右肌力不平衡，左边的背比右边的背厚了很多，而且因为脊柱向右侧弯，所以左侧肌肉是像橡皮筋那样被拉长了紧，而右边的腰部肌肉就是真的紧，所以在运动或者久坐后如果你感觉一侧的腰部比较疼，那就是脊柱侧弯了，导致脊柱侧弯的原因有高低肩，最主要的还是骨盆侧倾，骨盆平衡太重要了，不然就会导致长短腿，高低肩，都是它干的。我就特么的右腿比较长，所以右肩比较低，然后右腿肌力比较弱，因为比如做深蹲的时候，短侧的腿会先受力，这样就会受更多的力，所以我左腿就比较粗。说完骨盆，就到了膝盖，我有o型腿，虽然不严重，但是对膝盖不好，加重半月板磨损，我特么还半月板损伤。

看到如此多的亚健康小毛病，也许恢复完全健康就是我得梦想吧，这些也都有的治，就是报康复课就是了，不过康复课加常规课一起上至少得去个3万才能暂时性的康复，后期还得靠自己保养坚持锻炼，这不仅得有钱还得有时间，每周得去上至少4节课，慢慢坚持把这些钱花完才有效，看到这，你可以看看自己是否有上面的毛病，估计大多数人都有，哦还有个圆肩，这是最多人有的。

虽然毛病很多，但这样就有目标了，又多了一条要坚持一辈子的路，相信通过自己的努力，我会拥有自己梦寐以求的身材的。