好父母五日训练营（第七期）第三天

2019.5.20号第三节课内容：

大家准备好纸笔哦，今天一开始就要做测试题。

好父母五日训练营（第七期）第三天

各位好父母，我们又在空中相会了。先与大家分享一张照片，是前些天，我带着女儿与妈妈、外婆拍了一张照片，四代同堂。同为女性，我感受到自己身体里的血液，就像这世界的河流，里面流淌着很多家族的讯息，生命就是这样代代相传。你有想过吗？你在百年之后，要留下什么给你的孩子？

我们从原生家庭入手，从父母对自己的影响，看到一个更久远的传承。因为我们的父母也曾经是孩子，我们的祖辈也曾经是孩子，每一个成年人都有过一个童年。而孩子呢，也会长大，进入成人世界。在今天的开课之初，让我们拉长时间线，从一个更久远的视角来看待亲子教育，好吗？

好父母五日训练营（第七期）第三天

今天的课程，我还是想带大家做一个测试，大家拿出纸和笔放松，做几个深呼吸，透过呼吸连接一下自己的心，让你心里的念头很自然地流淌出来好吗？

第一个题目是：你经常觉察到自己的情绪状态是怎样的？我给你几个备选答案：焦虑，紧张，害怕，担心，恐惧，愤怒，不耐烦，羞愧，内疚，麻木，无奈，懊恼，喜悦，平静，兴奋，快乐，开心。我抛出的这些词呢，你是可以多选的。把你经常感受到的情绪状态那个关键词写下来。

第二个题目呢：是你经常会对什么人，什么事情而自责呢？自责，这个情绪常常伴随着内疚忏悔，现在觉察一下这个情绪。

第三个题目是：你经常做梦会梦到谁，梦里的主要情绪是什么？你会经常梦到离开的亲人吗？梦到他们，那你在梦里是什么感受呢？也把它写下来。

第四个是：你能分清麻木和平静的区别吗？麻木是怎样平静又是怎样呢？

第五个是你，当感觉到爱的感觉的时候，最强烈是什么时候？初吻的那一刻？结婚的那一刻？见到孩子的那一刻还是其它什么？上一次你感受到发自内心的爱又是什么时候？是今天早上吗？是三天前吗？是上个月的某一天？还是好几年之前的事了呢？仔细回忆一下，把它写下来。

最后一个题目：你知道为什么你的孩子和你的爱人不太喜欢靠近你，不愿意和你沟通吗？是你太强势还是你太挑剔或者太唠叨，还是其它的什么呢？也把它写下来。

好啦，这六个问题，问完之后，我想跟大家分享关于生命能量和成绩的故事。

有一个美国的心理学家叫霍金斯，他做了30多年的科学实验，总结出来一些规律和现象。他发现这个世界上的人跟整个宇宙一样，实际上只是一些能量的振动而已，能量振动并没有好坏对错之分。但现在大家比较习惯用正能量来形容高频的状态，用负能量来形容低频的状态。那么从人是身心灵的一个整体这个角度来讲呢，我们的意识，念头，想法，这些频率是高的，人的这些看得见的肉身啊，这种频率就会偏低。

所以我们讲，人是身心灵的一个整体，人既有肉体，也是灵体。在听之下，灵与肉是两个截然不同的概念，但灵性和肉体并非毫不相干，只是振动频率不同而已。

有人做过一个实验，说是在一个房间里放了很多可以因为振动发出声响的音叉。然后发现一个比较大的音叉，当它用它的节奏震动的时候，差不多半分钟左右，其它的那个音叉的振动频率也开始靠近它，到一分半钟的时候，相同振动频率就开始发生了。人们发现同频率的容易共振，而高频的容易卸载一些低频的。所以人跟人之间是相互影响的，我们自己都知道，我们喜欢靠近那些阳光的，有温度的，开心乐观的人。

而我们，常会怕靠近那些比较严肃的、阴沉的、比较紧张、烦躁、抑郁的人。我们自己是这样，那别人对我们也是这样。听到这里，你可以回答前面第六题啦！为什么你的孩子和爱人不喜欢靠近你呢？也许你要问问自己是不是那个温度感不够？

我们明白了能量频率是怎么回事儿，所以我们也就明白了，要改变看得见的事实，是要从看不见的意识信念，价值观等入手的。这也就是因为很多朋友在交作业的时候有提问，但是应老师都不予回答。那，有一个很重要的原因，就是我不想在现象的层面来做调整。而是借由我们每一个人，借由这些现象的发生，那有机会我们来反观我们内在的信念是怎样的，价值观是怎样的，我内在的思想活动是怎样的，那我不由自主的那种反应模式又是怎样子的，我们是要从内在来开展工作的。

而这个呢，也就是为什么说我们这个训练营啊，它如此的可贵。应老师也反复的强调嘛，不要迷失在现象里，而是要透过现象回到根源，回到本质来处理问题。

好，那关于能量呢，实际上它是一个客观存在，是可以测量的。同时它可以通过我们每个人的情绪反应这个指标。

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霍金斯带领他的团队做了大量测试之后，发现不同的情绪反应有不同的震动频率，有不同的能量等级。而不同的能量等级也就决定了人生的一切。霍金斯将能量等级分为17个层次，85%在哪个能量等级里，还有15%的人，他们又在怎样的能量等级？你属于85%里的一员，还是15%里的一员？先保持一份好奇心，继续聆听下面的内容。

那我现在报出来的这些情绪，大家可以对号入座一下，看看自己在哪一个状态里。也就知道自己大概的能量层级在哪里啦，羞愧，内疚，冷淡，悲伤，恐惧，欲望，愤怒，骄傲，我是按从低到高一个一个报出来的。这样八种情绪状态，它的分数都在200分以下，200分以下里呢，最低层次的是内疚和羞愧。相比较而言，骄傲是最高的，骄傲再往上一层就是勇气了。但我们中国人是怕骄傲的，骄傲使人落后。这句格言催眠了所有的中国人，因为我们相信了这句话。

当我们的孩子很骄傲，他们表现的时候，我们不敢表扬。我们怕孩子的尾巴翘到天上去，当孩子成功时，我们总是打击与否定，却以为是在激励孩子。

我们在孩子成长的过程中，不断的帮我们的孩子制造内疚和羞愧感。比如我们一直告诉孩子，你要好好学习，你要学不好，怎么对得起父母，你看，爸爸妈妈那么辛苦，还不都是为了你。这几乎是传统家长教育孩子的口头禅。可是我们会发现，越这样说，孩子似乎越来越做不到，越来越不好，为什么呢？因为你不断的在制造孩子的内疚感与羞愧感。

学校老师也常常这样教育学生，你要好好学习，你看你爸妈打工容易吗，你爸妈多可怜，多辛苦，你要对得起他们。一遍遍对孩子说，孩子每一次都被训练的内疚和羞愧，他们的能量等级就更低，越低，越没有力量，越没有力量真正去做自己想做的事。所以那种内疚和羞愧，这种情绪差不多就变成对孩子最大的一份伤害。

假如我们用颜色来区分能量的话，内疚和羞愧的颜色应该是黑色的，或者深灰色，是非常非常沉重有压力的颜色。听到这里，也许你就明白为什么你经常苦口婆心教育你的孩子，你一天到晚唠唠叨叨，你的孩子却越来越没有力量，是因为你把它放在最低的能量等级里，让他没有力量自我改变。

相比较而言，一个有资格骄傲的孩子，一定比有羞愧、内疚感的孩子更有力量，更能爆发潜能。可是我们又不允许孩子骄傲，所以我们把孩子们都压在能量的最低层，我们的孩子怎么可能没有问题呢？

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现在我发了两张图片上来，然后我也要公布比例了，在200分以下的八种情绪里，这个能量等级里的人占了85%，也就是地球上85%的人，能量分值都在200分以下，都是活在比较低的能量等级状态下的。那么还有几种情绪，分数就比较高了，200到500分之间是勇气，淡定，主动，宽容，明智。分数上升到这个区间，他的生命状态就已经发生了质的变化，开始自信了，开始过有意义的人生啦，那500分以上呢，就走到了爱和喜悦。再到600分，是平和，再到700到1000分是最高级的状态，达到了你我合一。

那两百分以上的人占的比重只有15%，你在85%里还是在15%里，你希望你的孩子在85%了，还是在15%里呢？好了，听到这里，大家是不是迫不及待想去提升自己的能量等级了，是吗？一般人的这一生啊，假如他不主动自觉的去提升能量等级的话呢，他的能量等级的变化，一生里大概也就上下波动五分左右，也就是假如我不主动提升自己，我跳脱不到哪里去，基本这人的一生就固定在某一个等级上。

那假如一个人主动自觉的去意识到自己的能量等级，并且主动的去提升的话，可能就会出现非常大的跨越。有人形容，人的一生好像有三种状态，就像水，有三种存在状态一样，要么是那种冻结的状态，要么是那种平常的状态就是常温的，要么呢，是那种沸腾的状态。

水在冻结的时候是冷的，人在冻结的时候呢，是紧张的，是恐惧的，是非常被动的。常温的人呢，跟水一样，可以随意流动。但他一被容器装起来就固定住了，很多人常常被固化在一个角色里，一个身份中。可是到了沸腾的水，它就可以上天入地融入宇宙，无所不能，而且一但活到这样的状态，也是做什么成什么，无所不能，拥有更广大的创造与无穷无尽的影响力。

水的三种状态是由温度决定的，人的三种状态是有心灵的温度决定的。每个人心灵的温度决定了自己的能量等级和能量状态，你的心灵温度有几度呢？

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听到这里，你可以做一个选择，你是停留在目前这个状态，还是我有了一个渴望，想郑重提高我的能量分数，或者我干脆掉下去，越来越糟糕。亲爱的，我们都是成年人了，我们在每个当下都有选择权，当我们能够觉察了，就开始选择，你是向上走还是停滞不前，或者干脆掉下去，我们要开始承担我们人生的责任了。

亲爱的，身为父母，我们在哪里才能决定，我们可以示范给我们的孩子哪一种状态？我们才可能帮（她）去提升他（她）的能量状态，假如我们低，我们怎么可能把孩子托举的很高呢，假如我们够高，孩子见样学样就会跟随我们快速的提升自己的能量，是不是呢？

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最后想与大家分享的，是我们所谓的疗愈成长，其实就是透过共振来转换人的电磁场中低频能量状态，共振可应用于人体的各个层次上。在细胞层次上来说，我们可以将人体内堆积过多的自由基，转换成为阴离子。在肉体上可以将高度浓缩的肿瘤转换成密度较小的健康肌肉。在情绪上呢，我们可以将比较大的痛苦升华成为比较小的快乐。在认知上，可以将负面的批判转换成正面的欣赏，将悲观的看法转换变成乐观的态度。

在灵性上，可以将人的意识，从原本只认为有形的肉体提升到也能感觉无形肉体的状态。从而唤醒我们的灵性意识，重新和自信本体连接，最后达到和宇宙合一的状态。所以呢，问题它不是拿来对抗，拿来去除的，任何问题都可以转化，可以升华。这是不是好消息呀。

好啦，今天的课就讲到这里。

今天的课程咱们有福利，发一个汉庭超的小视频给大家。那我呢，是向汉庭老师学来的。汉庭老师是谁呢？汉庭老师是阿里巴巴总裁班的顾问，他比我年长十岁，已经50多了，六零后啊，看上去却像30出头。汉庭老师在课堂里说了一句让我很感动的话，他说，我希望跟着我学习的企业家身心越来越健康，而不是越来越辛苦。那现在呢，我也引用这些话，真诚的对大家说，希望跟着应老师学习的朋友，身心越来越健康，而不是越来越辛苦？那这个汉庭操，我坚持在做，效果很好，大家对着视频做就可以，也是利用共振的原理，可以让我们的身体变得更健康。

那这个汉庭超呢，强烈的推荐分享给家人去做。尤其是家里的老人家，拿来保健真的是非常好的。要记住就是生理期不要做，还有怀孕的时候不要做，其它没有什么禁忌。如果你手脚冰冷啊，那一套做下来，保证你全身就非常温暖了。

好了，最后作业呢，应老师用图片的方式发上来，大家一定要用心写作业哦，明天晚上咱们第四节课再见。

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