最近通过运动锻炼，身体状况明显感觉不错，科学健身很重要，再加上将轻断食方式结合，效果真的很好。
轻断食特别适合缓解一些慢性疾病的症状，在防治便秘、脂肪肝、高血压、脂代谢紊乱、骨性关节炎、风湿性关节炎、失眠等疾病有效果。
饮食要遵循营养均衡，不影响正常生活为原则，食物以低复合碳水化物、高蛋白、高维生素为主，可以是少量主食，适量鱼虾及蔬菜、水果、坚果。
这样有助于细胞、组织和血管的新生、减缓衰老、延年益寿；能使皮肤的新陈代谢得到调整、有利于淤积毒物的排出、是皮肤更清洁、红润、增加光泽度和弹性。
今日早餐
算了吧 有多少能勉强而来的幸福呢 如果有一天你离他遥远 你珍惜的他 想起你的时候 或许也觉得 你其实真的挺不错的
李嘉诚说，每天对自己说一次，：我真的挺不错。 很多时候，我们不善于认可自己，不敢夸奖自己，好似，那样的我们是骄傲的...
下课的铃声响了，一群衣服上沾满了夏天带来的汗水的“臭男人”拿起书包，冲向宿舍，只为最早抢占冲凉房，美滋滋地洗个澡。...
真的挺不错的以后一定会更加优秀。
今年北京的天气真的挺不错，没有雾霾啊！！
每天都打一下球吧，人不能颓废的活着。出出汗，舒服多了。 陈老乡他说他要走了，过了端午节之后，我想到我自己，什么时候...
昨晚睡得很好，一觉睡到了五点半，挺不错的。可能是晚上喝牛奶的缘故吧，一直处于熟睡状态。最好的补药是睡眠，能把身体调...
“喂？你还好吗？” “我过得挺不错的。” 我过得，真的挺不错的，早餐两个包子还能加一瓶豆奶，中餐...
真的挺不错的，好的预兆，挺开心的[哈哈][哈哈]
看了很多电影，发现印度电影也挺不错的，挺好看的，《摔跤吧爸爸》还有最近刚看的《三傻大闹宝莱坞》真的都挺不错的，里面...
本文标题：真的挺不错
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